Ein altes Sprichwort besagt, dass jedes Mittel recht ist, um seine Ziele zu erreichen. Wenn Sie abnehmen, Cellulite beseitigen oder sogar ein paar Kilo abnehmen wollen, um Ihre Figur zu verfeinern, müssen Sie aus der Fülle der Wundermittel, die auf dem Markt angeboten werden, eine sorgfältige Auswahl treffen. Es geht also nicht darum, „irgendwelche Mittel“ zu verwenden, denn es geht um Ihre Gesundheit.
Wählen Sie Ihre Diät oder Ihr Schlankheitsprodukt unter den erfolgreichsten aus
Welche der unzähligen Schlankheitsdiäten und medikamentösen Schlankheitsbehandlungen soll man wählen? Fasten, Natman-Diät, Kosmonauten-Diät, Ballaststoff-Diät, Suppen-Diät? Verwendung von Schlankheitsmitteln wie Xenical, Phen375, Himbeerketon, Garcinia Cambogia? Einige Lösungen stechen aus der Masse hervor, vor allem weil sie auf getestete, bewiesene und/oder genehmigte Mittel verweisen.
Diese Alternativen sind in der Regel untrennbar mit einer bestimmten Lebensweise, einem Schönheitsprodukt, einem bestimmten Gerät oder einer Sportart verbunden, um den Gewichtsverlust zu optimieren. Sie haben beschlossen, sich die Zeit zu nehmen, die Ihnen zur Verfügung stehenden Schlankheitsmittel zu sortieren, um eine Lösung zu finden, die sowohl Ergebnisse garantiert als auch Ihre Gesundheit schont und Sie nicht zu viel kostet. Wir helfen Ihnen dabei, den Überblick über diejenigen zu behalten, denen Experten sowohl Wirksamkeit als auch Effizienz bescheinigen. Es handelt sich dabei um Diäten und Produkte zur Gewichtsabnahme, die zu den besten ihrer Art gezählt werden.
Erster Weg zum Abnehmen: die besten Diäten
Abnehmen und ein paar Kilos verlieren hängt von Ihrer Ernährung ab. Egal, ob Sie eine Anti-Cellulite-Creme oder eine Creme für einen flachen Bauch ausprobiert haben, ob Sie im Büro die Treppe statt des Fahrstuhls nehmen oder mehr Saunagänge absolviert haben – nichts hat geholfen. Um die lästigen Pfunde loszuwerden, müssen Sie erst einmal aufhören, sie zuzunehmen.
Die erste Möglichkeit, dies zu erreichen, sind Schlankheitsdiäten. Es gibt eine ganze Liste von Diäten, aber etwa 15 davon sind am relevantesten, zugänglichsten und attraktivsten. Diese Liste umfasst einige besonders schnelle Diäten, die jedoch eine gewisse Strenge und Motivation erfordern. Dazu gehören Diäten wie das einfache Fasten, die Natman-, Hollywood-, Scarsdale-, Dunkan-, Thonon- und Atkins-Diät, aber auch die Trennkost-, Kosmonauten-, Ballaststoff-, Zitronen-, Kohlsuppen-, Suppen-, Mayo- und Hochprotein-Diät. Eine Reihe von Diätformen, die oft einfach funktionieren, aber auch einige Nachteile mit sich bringen.
Zweiter Weg zum Abnehmen: Behandlungen mit Pillen
Schlankheitspillen werden auch als ein besonders wirksames Mittel zur Gewichtsabnahme geschätzt. Diese sind oftmals medikamentöse Produkte, Nahrungsergänzungsmittel, die mit oder ohne Rezept verkauft werden. Hier fallen einige Namen besonders auf: Xenical, Phen375, Orlistat, Cambogia Garcinia oder auch Himbeerketon. Diese Namen sind im Internet sehr bekannt, da sie sich auf Produkte beziehen, die als sehr wirksam gelten. Aber auch die Nachteile dieser Produkte werden nicht verschwiegen.
Xenical: Ein Medikament, das häufig in Pillenform angeboten wird. Es ist ein verschreibungspflichtiges Medikament, das aufgrund seines Wirkstoffs Orlistat schlank macht. Es wird von Roche hergestellt und ist das stärkste Produkt auf Orlistatbasis mit einer Dosierung von 120 mg. Aufgrund seiner hohen Potenz ist es jedoch besonders für übergewichtige Menschen geeignet, die in Rekordzeit fast zehn Kilogramm abnehmen können.
Orlistat: Dies ist also der Wirkstoff von Xenical, aber er ist auch in Alli enthalten, das weniger hoch dosiert ist, 60 mg enthält und rezeptfrei erhältlich ist. Orlistat fördert die Gewichtsabnahme, indem es die Absorption von Fett hemmt, dessen so unverdauter Teil beim Stuhlgang aus Ihrem Körper herausgeschleudert wird. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, sollte Ihre Behandlung mit der Orlistat-Pille von einer Ernährung begleitet werden, die weniger als 30 % der üblicherweise empfohlenen täglichen Kalorienzufuhr aus Fett enthält.
Phen375: Auch bekannt als Phen365, wirkt dieses Medikament doppelt, um Sie schlanker zu machen: Zum einen verbrennt es Fett und zum anderen zügelt es Ihren Hunger. Diese Doppelfunktion macht es zu einem besonders starken Schlankheitsmittel: Es kann Ihnen helfen, zwischen 1,5 kg und 2,5 kg pro Woche abzunehmen.
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Garcinia-Cambogia-Pillen: Dieses Schlankheitsmittel, das von dem berühmten Arzt Dr. Oz empfohlen wurde, besteht aus einem Fruchtextrakt, der aus Asien stammt. Sie ist auch als Brindall-Beere, Assam-Frucht, Malabar-Tamarinde oder Gambooge bekannt. Diese zügelt Ihren Appetit, fördert die Fettverbrennung und verhindert die Umwandlung von Kohlenhydraten.
Himbeerketonpillen, international bekannt als Raspberry Ketone. Mehrere Marken vertreiben diese Pillen, die dank antioxidativer Bestandteile, den Ketonen, schlank machen. Elemente, die man in vielen roten Früchten findet. Die der Himbeere wiederum fördern die Fettverbrennung und reduzieren das Fettgewebe in der Leber.
Abnehmen durch einen gesünderen Lebensstil und eine bessere Ernährung
Neben der Diät oder der Schlankheitskur, die Sie zum Abnehmen wählen, ist es wichtig, dass Sie sich an einen bestimmten Lebensstil halten, um die Ergebnisse des Programms zu optimieren. Dazu gehören beispielsweise das Vermeiden von Snacks zwischen den Hauptmahlzeiten, die in Ihrer Diät erlaubt sind, das Einhalten von Essenszeiten, die Einhaltung von Zeitabständen zwischen den Mahlzeiten, das Vermeiden von Essen kurz vor dem Schlafengehen und das Trinken von viel Wasser. Diese Regeln werden manchmal von den Entwicklern der Diäten vorgegeben.
Sport hilft Ihnen, schneller und effektiver abzunehmen.
Zugegeben, einige Diäten beseitigen Fettpölsterchen und Cellulite nicht sofort, auch wenn sie deren Entstehung verlangsamen. Um diese zu beseitigen und Ihre Silhouette sichtbar zu verfeinern, erfordern diese Diätarten manchmal die gleichzeitige Ausübung von Sport: Fitness, Laufen, Krafttraining, Wassergymnastik, Yoga und Pilates. Hier variiert die Auswahl je nach Ihrem Profil und Ihren Fähigkeiten.