Eine ausgewogene, an Aktivitäten angepasste Ernährung reicht in den meisten Fällen aus, um den täglichen Bedarf des Körpers an lebenswichtigen Nährstoffen zu decken. Es kommt jedoch vor, dass eine zusätzliche Zufuhr notwendig ist, um Mangelerscheinungen vorzubeugen oder diese zu beheben. In diesem Zusammenhang verschreiben Ärzte Nahrungsergänzungsmittel.
Nahrungsergänzungsmittel sind nichtmedizinische Stoffe, die mit essentiellen Nährstoffen wie Vitaminen und Mineralstoffen angereichert sind. Sie dienen der Behebung unterschiedlicher Mangelerscheinungen und liegen meist in Form von Kapseln, Pulvern oder auch Tabletten zur oralen Einnahme vor.
Ein Nahrungsergänzungsmittel versorgt den Körper im Falle eines Mangels mit lebenswichtigen Nährstoffen
Nahrungsergänzungsmittel bestehen im Allgemeinen aus Nährstoffen, die vom Körper leicht aufgenommen werden können, Pflanzenextrakten oder auch Substanzen mit ernährungsphysiologischen oder physiologischen Zwecken. Es kann auch Zusatzstoffe, Aromen oder andere Zutaten enthalten, deren Verzehr zulässig ist.
Ärzte empfehlen die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, wenn durch eine ärztliche Untersuchung ein Mangel an essentiellen Nährstoffen festgestellt wird. Sie verschreiben sie auch Patienten, die je nach Lebensstil, Alter oder Gesundheitszustand mehr oder weniger schwerwiegenden Mangelrisiken ausgesetzt sind.
Für Vegetarier und/oder Veganer besteht ein hohes Risiko eines Mangels an essentiellen Nährstoffen, da sie weder Fleisch noch tierische Nebenerzeugnisse konsumieren. Auch ein Sportler, ein Bodybuilder oder sogar ein sehr aktiver Mensch benötigt möglicherweise eine zusätzliche Zufuhr von Vitaminen oder Mineralsalzen, um in Form zu bleiben. Schließlich muss eine Person, die einer speziellen Diät unterliegt, Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um die mit dem Mangel verbundene Lücke zu schließen.
Ältere Menschen benötigen in der Regel Protein- oder Vitaminpräparate, um fit zu bleiben und ihr Immunsystem zu stärken. Frauen in den Wechseljahren benötigen außerdem eine besondere Zufuhr essentieller Nährstoffe, um die Symptome zu lindern und ihre Gesundheit zu erhalten.
Ärzte verschreiben Frauen mit starker Regelblutung häufig Eisenpräparate. Schwangere wiederum benötigen oft eine Kalzium-, Eisen- oder sogar Vitamin-B9-Ergänzung. Vitamin E fördert außerdem die Fruchtbarkeit. Schließlich nehmen auch Patienten, die unter einer bestimmten Krankheit oder einem Dauerstresszustand leiden, diese Substanzen in den meisten Fällen ein.
Auch aus kosmetischen Gründen entscheiden sich viele Menschen für die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Vitamin E beispielsweise fördert das Nachwachsen von Haaren, Bart und Nägeln. Vitamin C wiederum verbessert die Gesundheit und das Aussehen der Haut, indem es die Produktion von Kollagen und Proteinen steigert. Nahrungsergänzungsmittel tragen auch zur Gewichtszunahme bei Personen bei, die sich zu dünn fühlen oder abnehmen.
Nahrungsergänzungsmittel sind keine Arzneimittel, obwohl sie eine solche Form haben. Sie sind daher in der Regel rezeptfrei und ohne ärztliche Verschreibung erhältlich.
Ein Arzt kann Sie bei der richtigen Dosierung eines Nahrungsergänzungsmittels beraten
Es wird jedoch empfohlen, vor Beginn der Behandlung einen Fachmann zu konsultieren, um die richtige Dosierung zu erfahren. Dabei wird die täglich einzunehmende Menge anhand Ihres Allgemeinzustandes und der Ergebnisse Ihrer Blutuntersuchungen bestimmt. Eine Überdosierung führt zu unerwünschten Folgen wie Verstopfung oder Durchfall, Herzproblemen oder sogar Kopfschmerzen.
Es ist wichtig, dass das Gleichgewicht zwischen essentiellen Nährstoffen im Körper aufrechterhalten wird, um Ihre Gesundheit zu erhalten und das ordnungsgemäße Funktionieren Ihres Körpers sicherzustellen. Bestimmte Elemente verhindern tatsächlich die Aufnahme oder Wirkung anderer, wenn sie im Körper im Übermaß vorhanden sind. Dadurch können Erkrankungen verschlimmert oder sogar neue entstehen. Es gibt auch Nahrungsergänzungsmittel wie Johanniskraut, die mit vielen Medikamenten interagieren. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt vor Beginn einer Behandlung über Ihre aktuellen Behandlungen informieren.
Das Risiko einer Allergie besteht immer, auch wenn Nahrungsergänzungsmittel keine echten Arzneimittel sind. Es ist durchaus möglich, dass Sie einen der Inhaltsstoffe nicht vertragen. Es wird daher empfohlen, Ihren Körper und Ihren Zustand sorgfältig zu beobachten und sich umgehend an Ihren Arzt zu wenden, sobald Sie ungewöhnliche Veränderungen feststellen. Allergische Manifestationen enden manchmal tödlich, wenn nicht rechtzeitig Maßnahmen ergriffen werden. Sie müssen den Fachmann auch informieren, wenn Sie an einer bestimmten Krankheit leiden, beispielsweise Nierenversagen oder Bluthochdruck.
Nahrungsergänzungsmittel heilen im Allgemeinen keine Krankheiten, es sei denn, sie stehen in direktem Zusammenhang mit einem Mangel. Sie optimieren die Wirksamkeit von Behandlungen, stärken den Patienten oder lindern bestimmte Symptome, ersetzen jedoch keinesfalls Medikamente. Dies ist auch einer der Gründe, warum es immer wichtig ist, vor der Einnahme dieser Substanzen einen Arzt zu konsultieren, um Müdigkeit, Krämpfe oder sogar schmerzhafte Perioden zu lindern. Tatsächlich können sich hinter ihren Erscheinungsformen weitaus schwerwiegendere Erkrankungen verbergen, die durch eine Linderung der Symptome nicht geheilt werden können.
Eine Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln muss von einer gesunden und ausgewogenen Ernährung begleitet werden, unabhängig von den Gründen, aus denen Sie sie befolgen. Auch im Falle einer Schlankheitskur oder einer veganen Lebensweise sollten diese Stoffe lediglich einen zusätzlichen Beitrag darstellen. Auch von einer ununterbrochenen Einnahme über einen längeren Zeitraum wird dringend abgeraten. Wichtig ist außerdem, ausreichend Wasser zu trinken (mindestens 1,5 Liter pro Tag) und sich regelmäßig körperlich zu betätigen, beispielsweise spazieren zu gehen.
Die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels muss mit einer gesunden Ernährung einhergehen
Nahrungsergänzungsmittel helfen, den Mangel des Körpers an essentiellen Nährstoffen auszugleichen, wofür es viele Gründe gibt. Es wird dringend empfohlen, vor Beginn einer Behandlung Ihren Arzt zu konsultieren, um Nebenwirkungen aufgrund von Arzneimittelwechselwirkungen, Unverträglichkeiten oder sogar einer Überdosierung zu vermeiden. Wichtig ist auch, während der Behandlung auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu achten.
Wenn Sie das Thema weiter vertiefen möchten, könnten die folgenden Artikel für Sie von Interesse sein.
Sandra Bois, Ernährungsberaterin seit 2014, verrät Ihnen, was sie von Nahrungsergänzungsmitteln hält.
Iseline Rossi, seit 2014 ebenfalls Ernährungsberaterin, verrät Ihnen, ob sie Nahrungsergänzungsmittel für sinnvoll hält.
Effektive und leistungsstarke Fatburner
Beste natürliche Appetitzügler
PhenQ, anerkannter Fatburner
Anaca3, die Könige des Marketings
Zotrim, der durch mehrere wissenschaftliche Studien bestätigte Appetitzügler
Brulafin, der neueste Fatburner
PhenQ ist eine Schlankheitskapsel, die wegen ihrer appetitanregenden und fettverbrennenden Wirkung sehr beliebt ist. Seine Wirksamkeit macht es in den Vereinigten Staaten, Frankreich und auf der ganzen Welt so erfolgreich. Entgegen der landläufigen Meinung enthält PhenQ kein Phentermin (eine in Frankreich verbotene Substanz). In dieser möglichst umfassenden Datei stellen wir dieses 100 % natürliche Produkt […]
PhenQ: Mein komplettes Dossier Read More »
Haben Sie jemals eine plötzliche Gewichtszunahme erlebt, die Sie sich nicht erklären können? Vielleicht liegt es an Wassereinlagerungen. Seien Sie versichert, Sie sind nicht allein! Wassereinlagerungen betreffen viele Menschen und können durch verschiedene Faktoren wie Stress, Hormone, Hitze oder sogar mangelnde körperliche Aktivität verursacht werden. Nachdem ich online positive Bewertungen gelesen hatte, beschloss ich, ein
Wasser weg: meine Meinung & Kaufen Sie zum besten Preis Read More »
Jahrelang haben die Menschen außergewöhnliche Maßnahmen ergriffen, um das unerwünschte Fett loszuwerden, das sie in ihrem Körper hatten. Manchmal wurde sogar das Fett um ihren Magen herum durch invasive Fettabsaugungsverfahren abgesaugt. Menschen mussten ihre Körper in der Hoffnung, schlanker zu werden, im Rahmen zahlreicher Diäten aushungern. Verrückte Ernährungspläne, anstrengende Sportroutinen, gefährliche Medikamente…: Es gibt keine
Raspberry Ketone : meine Meinung & Kauf zum besten Preis Read More »
Schon seit einigen Jahren werden Diätpillen immer häufiger als Mittel zur Gewichtsabnahme eingesetzt. Es ist nicht immer einfach, sich an strenge Diäten zu halten oder stundenlang Sport zu treiben, um Fett abzubauen, obwohl man mit diesen Pillen viel leichter abnehmen kann. Bei der Vielzahl der auf dem Markt angebotenen Produkte ist es jedoch manchmal schwierig,
Eine wirksame Schlankheitspille finden Read More »
Viele von uns sind auf der Suche nach einem Wundermittel zum Abnehmen. Einige haben bereits Diäten ausprobiert, aber ihr Ziel noch nicht erreicht, während andere es viel eiliger haben und lieber auf Medikamente zurückgreifen. Abgesehen davon sind nicht alle Substanzen wirksam, und einige Produkte wurden aufgrund ihrer gesundheitsschädlichen Auswirkungen vom Markt genommen. Welches Medikament hilft
Welches Medikament hilft beim Abnehmen? Read More »
In einer Zeit, in der das Aussehen oft das Urteil anderer und das Selbstwertgefühl beeinflusst, machen Schlankheitspillen viel von sich reden. Und nicht nur das: Sie sind ein echter Renner und werden auf der ganzen Welt wie Medikamente eingesetzt, die überschüssige Pfunde abbauen können. Sie helfen beim Abnehmen und sorgen für einen flachen Bauch, schöne
Funktionieren Schlankheitspillen? Read More »
Man kann viele verschiedene Methoden anwenden, um schnell Gewicht zu verlieren. Derzeit werden Kapseln zum Abnehmen immer beliebter, aber man muss bei der täglichen Verwendung dieser Substanzen ziemlich vorsichtig sein. Um Gewicht zu verlieren und schlank zu bleiben, lassen sich manche Menschen oft von Kapseln zum Abnehmen verführen. Das sind kleine, leicht zu schluckende Kapseln,
Effektive Lösungen, die es ermöglichen, in Rekordzeit schlanker zu werden Read More »
Sie möchten Gewicht verlieren, ohne die Menge an Nahrung, die Sie zu sich nehmen, zu reduzieren. Möchten Sie auch Ihre Haare pflegen? Dann sind Nahrungsergänzungsmittel für Sie empfehlenswert. Was ist ein Nahrungsergänzungsmittel? Ursprünglich als Zusatz zu Nahrungsmitteln gedacht, können Nahrungsergänzungsmittel auch einen Mangel an Vitaminen, Mineralstoffen oder anderen Elementen abdecken, die für das reibungslose Funktionieren
Warum sollten Sie sich für Nahrungsergänzungsmittel entscheiden? Read More »
Viele Menschen, obwohl sie schlank sind oder nicht wirklich an Übergewicht leiden, stellen fest, dass sie einen unproportional großen Bauch haben. Dies ist den meisten Frauen und sogar Männern sehr unangenehm. Dieser Zustand beeinflusst die Eleganz und es ist nicht mehr einfach, schöne Kleider und Bikinis für den Strand zu tragen. Warum ein dicker Bauch?
Wählen Sie die beste Behandlung, um Ihren Bauch zu verlieren Read More »
Fehlt Ihnen die Zeit zum Lesen? Hier ist der effektivste Appetitzügler: PhenQ.Dieses Produkt erleichtert die Fettverbrennung durch den Stoffwechsel, unterdrückt das Hungergefühl und ist 100% natürlich!Wenn Sie dieses tolle Produkt kennenlernen möchten, zögern Sie nicht, es direkt hier zu kaufen und erhalten Sie bis zu 2 Flaschen geschenkt, d.h. eine 2-monatige Kur! Trotz der manchmal
Bester Appetitzügler, effektiv & leistungsstark : Meinungen & Vergleiche Read More »
