[Artikel aktualisiert am 14/09/2023]
Für das neue Jahr 2020 habe ich mehrere Bloggerinnen eingeladen, an meinem ersten Event„Die besten Detox-Rezepte nach den Feiertagen“ teilzunehmen. So haben drei Teilnehmerinnen auf ihrem Blog ein Rezept veröffentlicht, mit dem sie ihren Körper für das neue Jahr entgiften können. Im Folgenden finden Sie einen Überblick über die Rezepte.
Bevor Sie weiterlesen
Ich bin keine Expertin auf diesem Gebiet, aber ich habe eine Leidenschaft für Ernährung und Gesundheit.
Die Artikel, die Sie auf meiner Website finden, sind das Ergebnis umfangreicher Recherchen, die ich mit Ihnen teilen möchte. Ich möchte jedoch betonen, dass ich keine medizinische Fachkraft bin und dass meine Ratschläge keinesfalls die Meinung eines qualifizierten Arztes ersetzen sollen. Ich bin hier, um Sie zu beraten, aber es ist wichtig, dass Sie sich bei speziellen Fragen oder medizinischen Bedenken an einen Fachmann wenden. Ihr Wohlbefinden ist wichtig. Stellen Sie also sicher, dass Sie die richtigen Experten konsultieren und sich auf die bestmögliche Weise um Sie kümmern.
Detox-Rezept für Topinambur, Korallenlinsen und Kürbis von Mylène
Linsen wegen der Ballaststoffe und seiner pflanzlichen Proteine. Topinambur hilft bei der Verdauung, der Absorption und der Gewichtsabnahme. Kürbis ist außerdem reich an Eiweiß, Kalium, Magnesium, Zink, Eisen und essentiellen Fettsäuren und hat wenig Kalorien.
Um ihr Rezept zu entdecken geht es hier entlang.
Mehr über Mylène
Mylène bietet seit fast fünf Jahren zahlreiche Rezepte über ihren Blog Craquounette Avenue an. Für sie ist es eine Möglichkeit, ihre Leidenschaft für das Backen zu teilen. Sie legt besonderen Wert auf die Präsentation, denn der Appetit regt sich mit den Augen. Es ist für sie auch ein Mittel, um ihre Kreativität auszudrücken, sie probiert gerne ungewöhnliche Kombinationen aus und backt abwechslungsreich. Schließlich spielt die Ernährung eine wesentliche Rolle für unser Wohlbefinden, weshalb sie stets versucht, Fett zu reduzieren und ihre Rezepte zu entzuckeren. Sie finden also viele einfache, aber auch technisch anspruchsvolle Rezepte – für jeden Geschmack und jeden Löffel ist etwas dabei!
Detox- und Schlankheitssalat von Sylvie
Der Salat, den Sylvie vorschlägt, besteht aus :
- Spinat ein Gemüse: gut für die Haare, beugt bestimmten Krebsarten vor, hilft, starke Knochen zu erhalten, ist ein ausgezeichneter Appetitzügler, hilft, die Figur zu halten und ist der Verbündete unseres Herzens;
- Cashewnüsse: Quellen von Mineralien, Vitaminen und Antioxidantien;
- Flusskrebse: kalorienarm, Phosphor-, Eisen- und Natriumquelle, senkt den Cholesterinspiegel;
- Clementinen: kalorienarm, reich an Vitamin C, Quelle von Spurenelementen und Mineralien.
Ihr Rezept finden Sie hier.
Mehr über Sylvie erfahren
Sylvie betreibt seit vier Jahren ihren Blog „La table de Clara“. Ihre italienische Großmutter hat ihr den Geschmack am Kochen, an einfachen und leckeren Dingen vermittelt. Heute ist Sylvie eine große Feinschmeckerin, die ihrer Familie eine Freude bereitet, indem sie ihnen die kleinen Gerichte kocht, die sie lieben. Warum „La table de Clara“, so der Vorname ihrer Tochter, hofft Sylvie, dass sie ihre Leidenschaft für das Kochen mit ihr teilen kann.
Der Saft und die Detox-Suppe von Delphine
Der Saft aus Ananas, Zitrusfrüchten und Ingwer.
Für einen Detox-Saft schlägt Delphine Ihnen diese Zutaten vor:
- Ananas: reich an Ballaststoffen, entgiftet den Organismus und hilft dem Körper, überschüssige Stoffe auszuscheiden und abzuleiten;
- Ingwer: ein natürliches Antioxidans;
- Limette: reich an Ballaststoffen, fettarm und kalorienarm;
- Clementine: reich an Vitamin C, das das Immunsystem stärkt.
Das Rezept finden Sie hier.
Detox-Suppe mit Weißkohl
Delphines Suppe besteht aus:
- Karotte: Vorteile für Haut, Sehkraft und Knochen und ist kalorienarm;
- Kohl : sehr kalorienarm, appetitzügelnd, ballaststoffreich;
- Tomate: regt die Verdauung an, hat wenig Kalorien und besteht zu 95 % aus Wasser. Die Tomate ist ein ultraleichtes, ultraverdauliches und ultrafeuchtigkeitsspendendes Nahrungsmittel.
Ihr Rezept finden Sie hier.
Mehr über Delphine
Delphine ist Kindergärtnerin und Mutter von zwei Söhnen. Sie treibt gerne Sport, geht wandern, arbeitet im Garten und kocht vor allem gerne. Seit sechs Jahren teilt sie ihre Leidenschaft über ihren Blog „Oh La Gourmande“. Ihr Ziel ist es, ein Kochbuch zu erstellen, das für alle offen ist, indem sie abwechslungsreiche Rezepte teilt, die allen Arten von Feinschmeckern schmecken können. Aber auch Ideen für Gerichte und Menüs zu geben, um das Kopfzerbrechen „Was verpassen wir heute Abend?“ zu vermeiden.
Vielen Dank an die Bloggerinnen für ihre Teilnahme an unserer Veranstaltung!