Bestes natürliches und starkes Diuretikum : Meinungen & Vergleich

[Artikel aktualisiert am 14/11/2023]

Fehlt Ihnen die Zeit zum Lesen? Hier ist das wirksamste Diuretikum: Water Away.
Es fördert die Ausscheidung von überschüssigem Wasser aus dem Körper, reduziert Wassereinlagerungen und hilft dabei, einen optimalen Wasserhaushalt zu erreichen.
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Diuretika werden hauptsächlich zur Behandlung von Wassereinlagerungen im Körper sowie bei Nierensteinen, Glaukom oder Bluthochdruck eingesetzt. Es ist wichtig zu beachten, dass abgesehen von den synthetischen Medikamenten, die in Apotheken verkauft werden, einige Lebensmittel von Natur aus dieselben Vorteile bieten und daher weniger wahrscheinlich sind, dass sie Nebenwirkungen haben. In diesem Artikel werden wir mehr über einige dieser natürlichen Diuretika erfahren.

Meine Top 3

Was ist ein Diuretikum?

Ein Diuretikum ist eine natürliche oder synthetische Substanz, die die Menge des vom Körper produzierten und ausgeschiedenen Urins deutlich erhöht. Um den Nutzen eines Diuretikums besser zu verstehen, ist es wichtig, die normale Funktion der Nieren und die Schwäche der Nierenfunktion zu verstehen.

In einem normalen menschlichen Körper sind die Nieren für die Filtration von Natrium und Kalium aus dem Blut verantwortlich. Sie entziehen dem Körper Wasser und wandeln es in Urin um. Durch eine komplexe Reihe von Prozessen sind die Nieren in der Lage, etwas Flüssigkeit im Blutkreislauf und die Nährstoffe auf einem einheitlichen Niveau zu halten. Jede zusätzliche Flüssigkeit wird an die Blase weitergeleitet und aus dem Körper ausgeschieden.

Bei bestimmten Krankheiten oder medizinischen Zuständen wird die Nierenfunktion schwächer. Dies kann auf eine mangelnde Durchblutung der Nieren oder auf Schwierigkeiten in den Nieren zurückzuführen sein. Wenn dies geschieht, benötigt der Körper möglicherweise zusätzliche Hilfe bei der Ausscheidung von Flüssigkeiten.

In diesen Fällen können Ärzte ihren Patienten ein starkes Diuretikum geben, um dem Körper zu helfen, richtig zu funktionieren. Einige häufige medizinische Zustände, die Wassereinlagerungen verursachen, sind Bluthochdruck, Lebererkrankungen oder Herzprobleme.

Water Away, natürliches Ergänzungsmittel und starkes Diuretikum

Meine Meinung

Water Away ist ein diuretisches Nahrungsergänzungsmittel, das ich ebenfalls für potent hielt, ebenfalls zu 100 % natürlich, und das gegen Wassereinlagerungen im Körper helfen kann. Wassereinlagerungen können im ganzen Körper auftreten, auch im Gesicht, an den Händen, Beinen und Füßen. Dies kann leider zu einer Gewichtszunahme und einem unangenehmen Gefühl von Blähungen und Schwellungen führen, da der Körper bis zu 4,5 Liter überflüssige Flüssigkeit speichern kann!

Laut Hersteller enthält Water Away elf Vitamine und Mineralien, die dabei helfen sollen, Wassereinlagerungen zu bekämpfen und überschüssige Flüssigkeit auszutreiben. Ich hatte die Gelegenheit, dieses Produkt zu testen, das bei mir ziemlich gut funktioniert hat! Ich hatte mich auf das Abenteuer eingelassen, weil ich mich sicher fühlte. Der Hersteller hat nämlich angegeben, dass es, um die beste Qualität mit diesem Nahrungsergänzungsmittel zu gewährleisten, nach sehr strengen Normen in Großbritannien entwickelt wird. Beruhigend für mich also.

Zusammensetzung

Kalium

Kalium ist ein wichtiger Mineralstoff, der den Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt in unserem Körper im Gleichgewicht hält. Es wirkt als Diuretikum, indem es die Ausscheidung von Wasser und Giftstoffen über den Urin fördert.

Vitamin B6

Vitamin B6 hilft bei der Aufrechterhaltung eines ausgeglichenen Wasserhaushalts, indem es den Wasser- und Natriumspiegel im Blut reguliert. Es kann Wassereinlagerungen verhindern und die Schwellung des Gewebes reduzieren. Es hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, die mögliche Symptome im Zusammenhang mit der Verwendung von Diuretika lindern können.

Das Buchu-Blatt

Das Buchu-Blatt, das in bnouveau zu finden ist, wird zur Vorbeugung von Entzündungen der Harnröhre, der Harnwege und von Harnwegsinfektionen verwendet. Es kann bei der Behandlung von Nierensteinen und Rheuma helfen, indem es Bakterien und überschüssiges Wasser aus dem Körper spült.

Apfelessig

Apfelessig hilft bei der Bekämpfung der Folgen von Dehydrierung, indem er den Kaliumspiegel im Körper stabilisiert und überflüssige Flüssigkeit ausschwemmt.

Löwenzahn

Löwenzahn hilft bei der Reinigung der Nieren, indem er überschüssiges Wasser und unerwünschte Salze ausschwemmt. Er wird verwendet, um Wassereinlagerungen in Füßen, Beinen und Händen zu reduzieren.

Natürliche Inhaltsstoffe können durchaus bei der Beseitigung von Wassereinlagerungen helfen, aber man sollte nicht vergessen, dass man den Wasserhaushalt des Körpers auch durch eine gute Ernährung und regelmäßige Bewegung wieder ins Gleichgewicht bringen kann. Water Away ist daher eine sichere und gesunde Methode zur Bekämpfung von Wassereinlagerungen, die das Leben vieler Menschen belasten!

Vorteile

• Natürliche Inhaltsstoffe ;
• Kombination aus Appetitzügler und Fettverbrenner ;
• Reich an Mineralien und Vitaminen ;
• Weniger oder keine Nebenwirkungen ;
• Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis ;
• Für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet ;
• Ohne ärztliches Rezept erhältlich.

Nachteile

• Nicht in Apotheken erhältlich ;

Die Meinung der Verbraucher

H.B sagt: „Das Produkt ist ausgezeichnet, ich fühle mich weniger aufgebläht. Ich habe gerade angefangen das Ergebnis ist perfekt. Dankeiii“

Stéphanie: „Super Produkt in einer Woche bereits Ergebnisse Rückgang der Schwellungen der Füße Knöchel und Taille Ich fahre fort, die Kapseln zu nehmen, die für mich eine sehr positive Wirkung hatten Ich empfehle dieses Produkt!!!“

Lucile sagt: „Ich hatte viele Probleme mit Blähungen, und jetzt geht es mir viel besser.“

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Retenix Advanced, ein starkes und natürliches Diuretikum

Meine Meinung

Wassereinlagerungen können die Stimmung durch unangenehme Blähungen und einen müden Körper verderben. Um sich von einer solchen Situation zu befreien, gibt es nichts Besseres als Retenix Advanced. Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist die beste Möglichkeit, diese übermäßige Flüssigkeitsansammlung im Kreislaufsystem, im Körpergewebe oder in Körperhöhlen zu beseitigen, um wohldefinierte Muskeln und einen straffen Körper zu erhalten.

Was dieses Diuretikum so interessant macht, ist, dass es einen ganzheitlichen Ansatz zur Bekämpfung von Wassereinlagerungen verfolgt. Es hilft nicht nur dabei, überschüssiges Wasser aus dem Körper zu entfernen, sondern enthält auch starke Antioxidantien, die unsere Zellen schützen. Diese Kombination von positiven Effekten macht es zu einem vielseitigen Produkt, das ideal für alle ist, die ihre allgemeine Gesundheit verbessern wollen.

Natürlich gefiel mir auch seine Formulierung ohne künstliche Stimulanzien oder potenziell schädliche Inhaltsstoffe, also ganz natürlich! Das bedeutet, dass es keine aggressiven chemischen Substanzen enthält, die unerwünschte Wirkungen haben könnten. Diese natürlichere Formulierung macht es zu einer sicheren Option, vor allem für Menschen, die Chemikalien lieber meiden möchten oder besondere Empfindlichkeiten haben.

Zusammensetzung

Diese fortschrittlichen diuretischen Kapseln enthalten eine Kombination aus Pflanzenextrakten, Fruchtextrakten, Vitamin B-6 und wichtigen Mineralien, um den Wasser- und Mineralhaushalt des Körpers zu regulieren :

• Wacholderbeeren: Sie helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und reinigen die Leber und die Nieren. Außerdem verbessern sie die Verdauung, verringern Müdigkeit und behandeln Probleme mit dem Harnsystem.
• Buchu-Blätter: Sie stammen aus Südafrika und behandeln Wassereinlagerungen, Probleme mit den Harnwegen und sind gut für die Gelenke. Sie fördern außerdem die Zirkulation von Flüssigkeiten im Körper.
• Löwenzahn: belebend und entschlackend. Er reinigt die Leber, die Nieren, die Harnwege und die Gallenblase. Er wird auch zur Bekämpfung von Cellulite und zur Unterstützung der Gewichtsabnahme eingesetzt.
• Vitamin B6 spielt eine wichtige Rolle im Fettstoffwechsel und beim Sättigungsgefühl.
• Grüner Tee: Er ist für seine fettverbrennenden und appetitregulierenden Eigenschaften bekannt. Er regt den Energieverbrauch des Körpers an und wirkt auf die Hormone, die das Wohlbefinden und die Regulierung des Appetits beeinflussen.
• Apfelessig hat eine sättigende Wirkung und regt die Fettverbrennung an. Er wirkt außerdem entgiftend und reguliert den Blutzuckerspiegel, verringert das Verlangen nach Zucker und fördert eine gesunde Stoffwechselfunktion.
• Cranberry: Sie reinigt die Harnwege durch ihre harntreibenden und antibakteriellen Eigenschaften.
• Maisbart : wird wegen seiner diuretischen Wirkung bei Wassereinlagerungen und zur Vorbeugung von Diabetes verwendet.
• Wassermelone : fördert die Ausscheidung von Giftstoffen. Aufgrund ihres Citrullingehalts wirkt sie sich auch positiv auf die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems und des Immunsystems aus.
• Spargel: ist reich an Flavonoiden und besitzt antioxidative und präbiotische Eigenschaften, die sich positiv auf das Darm- und Verdauungssystem auswirken.

Sie müssen sich keine Sorgen um Vitamine und Mineralstoffe machen, die beim Abfließen des vorübergehend überschüssigen Körperwassers verloren gehen. Einige dieser Inhaltsstoffe können auch zu einer guten Nierenfunktion beitragen und den Thyroxinspiegel erhöhen. Zusätzlich zu diesen Vorteilen kann man auch eine beträchtliche Menge an Gewichtsverlust auf sichere und natürliche Weise sehen.

Vorteile

• Natürliche Inhaltsstoffe ;
• Kombination aus Diuretikum und Gewichtsverlust ;
• Vorhandensein einer geheimen Zutat, die den Unterschied macht ;
• Orale Verabreichung ;
• Geringere oder keine Nebenwirkungen ;
• Für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet ;
• Ohne ärztliches Rezept erhältlich.

Nachteile

• Ergebnis etwas langwierig ;
• Nur auf wenigen Websites erhältlich ;
• Etwas hoher Preis.

Die Meinung der Verbraucher

Hier sind einige Verbrauchermeinungen über den Retenix Advanced :

Qosmio89 sagt: „Sehr gutes natürliches Produkt, wirksam gegen Blähungen, aufgeblähten Bauch insgesamt fühle ich mich viel besser, seit ich es nehme, leichte Beine, weniger Müdigkeit, da es sich um ein Diuretikum handelt, sind die Toilettengänge sehr häufig, also zu Beginn des Tages einnehmen. schade für den Preis, aber die Wirkung ist da.“

Chantal sagt: „Wirksam gegen Schwellungen, erhöht die Diurese. Dieses Produkt passt perfekt zu mir.“

Sara C sagt: „Ich habe vor einer Woche angefangen und meine Beine sind weniger geschwollen.“

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Wassereinlagerungen, Forté Pharma, das Diuretikum auf Eschenbasis

Als Verbraucher und Verbraucherin ist es wichtig, ein Produkt zu wählen, das Ihren Bedürfnissen und Erwartungen entspricht. Das Diuretikum Wasserretention von den Laboratorien Forté Pharma ist mit natürlichen Produkten formuliert und soll, wie der Name schon sagt, Wasserretention, ein häufiges Gesundheitsproblem, beheben. Es wird empfohlen, täglich 2 Kapseln mit einem großen Glas Wasser einzunehmen, am besten morgens und mittags. Um eine optimale Wirkung zu erzielen, sollten Sie während der Kur täglich 1,5 bis 2 Liter Wasser trinken. Die übliche Dauer einer Kur beträgt mindestens 2 Wochen. Dieses Diuretikum wird aufgrund des Risikos einer Veränderung des Elektrolythaushalts nicht für eine langfristige Anwendung empfohlen.

Ich persönlich finde das Produkt ziemlich gut, trotz des etwas hohen Preises, denn es sind ungefähr 30 €, die man für eine vierwöchige Behandlung herausholen muss. Ich habe ab der dritten Woche der Anwendung sichtbare Ergebnisse gesehen, was sehr ermutigend ist. Es war besonders wirksam bei der Behandlung meiner Wassereinlagerungen, und ich empfehle, es in einem gut kontrollierten Rahmen einzunehmen, da die Pillen ziemlich stark sind und trotzdem einen kleinen Besuch beim Arzt erfordern!

Zusammensetzung

Die Zusammensetzung von Wasserretention ist auf globaler Ebene eher natürlich, hier die Details :

• Birke, Orthosiphon, Heidekraut und Quecke: Dieses Diuretikum besteht aus harntreibenden und blutreinigenden Pflanzenextrakten wie Birke, Orthosiphon, Heidekraut und Quecke und bietet eine natürliche Alternative zu synthetischen Arzneimitteln. Seine harntreibenden Eigenschaften sorgen für eine erhöhte Urinproduktion und damit für die Ausscheidung von überschüssigem Wasser aus dem Körper.
• Schwarze Johannisbeere und Esche, für eine schlankmachende, entwässernde Wirkung ;
• Grüner Kaffee, für eine schlankmachende und verbrennende Wirkung ;
• Granatapfel, für eine Anti-Aging-Wirkung ;
• Das Diuretikum Wasserretention der Laboratorien Forté Pharma enthält auch Hydrochlorothiazid, ein Thiaziddiuretikum, das durch Hemmung der Rückresorption von Natrium und Chlor in den Nierentubuli wirkt. Dies führt zu einer erhöhten Ausscheidung von Natrium und Wasser im Urin und hilft so, Wassereinlagerungen zu lindern.

Wie können natürliche Diuretika bei Wassereinlagerungen helfen?

Diese Nahrungsergänzungsmittel sollen die Menge an Wasser oder Flüssigkeit im Körper reduzieren. Dies geschieht, indem die Nieren dazu angeregt werden, mehr Flüssigkeit an die Blase zu schicken. Letztendlich wird dieses Wasser in den Urin abgegeben. Bei Bluthochdruck kann er die Flüssigkeit und die damit verbundenen Schmerzen beseitigen. Die meisten Menschen bevorzugen die natürlichen Versionen, weil sie leichter zu kaufen sind. Sie können ohne Rezept von einem Arzt in vielen Naturkostläden oder Lebensmittelgeschäften gekauft werden. Die Menschen entscheiden sich auch dafür, diese Mittel zu verwenden, wenn die Wassereinlagerungen durch vorübergehende Quellen wie eine Diät oder das prämenstruelle Syndrom verursacht werden.

Was sind die Vorteile von natürlichen Diuretika?

Der offensichtliche Vorteil ist, dass sie die Wassereinlagerungen reduzieren. Sie helfen, die Schmerzen und Schwellungen zu lindern, die normalerweise mit Wassereinlagerungen einhergehen. Sie können auch eine hervorragende Ergänzung zu einer natriumarmen Diät sein. Für Menschen ohne Krankenversicherung können diese natürlichen Heilmittel eine hervorragende Lösung sein. Die Kosten für den Besuch eines Arztes und die Bezahlung eines Rezepts können für viele Menschen schwierig sein. Vor allem bei kleineren Wassereinlagerungen ist es oft einfacher und billiger, ein pflanzliches Ergänzungsmittel oder einen Tee zu kaufen. Typischerweise werden sie wegen der geringen Häufigkeit der mit ihnen verbundenen Nebenwirkungen gewählt.

Welche Nebenwirkungen haben natürliche Diuretika?

Jedes pflanzliche Arzneimittel oder Nahrungsergänzungsmittel hat bestimmte Nebenwirkungen. Die größte Nebenwirkung, die mit diesen natürlichen Produkten verbunden ist, ist die Dehydrierung. Da sie die Menge an verfügbarem Wasser im Körper reduzieren, können sie zu Dehydrierung führen, wenn sie über einen längeren Zeitraum angewendet werden.

Die intensive Anwendung starker Diuretika kann auch den Spiegel von Elektrolyten wie Natrium und Kalium im Körper verändern. Ohne diese wichtigen Nährstoffe und Flüssigkeiten kann der Körper Nierenschäden, eine eingeschränkte Leberfunktion und Herzprobleme entwickeln. Wenn die Elektrolyte niedrig bleiben, hat der Einzelne ein höheres Risiko für plötzliches Herzversagen oder den Tod.

Diese Nebenwirkungen können vermieden werden. Diese Heilmittel sollten niemals über längere Zeiträume angewendet werden. Da die meisten Symptome erst nach einem übermäßigen Gebrauch von Diuretika auftreten, kann diese Präventionstechnik das Risiko von Nebenwirkungen verringern.

Können natürliche Diuretika Wassereinlagerungen reduzieren und bei der Gewichtsabnahme helfen?

Einige Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel wie Löwenzahn, Ingwer, Petersilie, Weißdorn und Wacholder können eine harntreibende Wirkung haben, die bei Natrium- und Wassereinlagerungen helfen kann. Vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sollte man jedoch mit Vorsicht vorgehen.

Erstens können Wassereinlagerungen durch eine Reihe von medizinischen Erkrankungen und bestimmte Medikamente verursacht werden. Daher ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt über die möglichen Ursachen von Wassereinlagerungen sprechen, bevor Sie versuchen, sie selbst zu behandeln. Zweitens können bestimmte Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel die medizinischen Probleme, die man hat, verschlimmern oder mit den Medikamenten, die man einnimmt, interagieren.

Theoretisch können sie helfen, Wassereinlagerungen zu lindern, indem sie einen dazu bringen, mehr zu urinieren. Es gibt jedoch nur wenige oder gar keine wissenschaftlichen Beweise für ihre Wirkung. Diejenigen, die hoffen, im Rahmen einer angestrebten Gewichtsabnahme Gewicht zu verlieren, sollten sich stattdessen auf eine gesündere Ernährung konzentrieren und sich viel bewegen und aktiv sein, ohne Diuretika einzunehmen.

Personen, die sich wegen menstruationsbedingter Wassereinlagerungen Sorgen machen, sollten wiederum besser einige einfache Änderungen am Lebensstil vornehmen, wie z. B. weniger Salz in ihrer Ernährung. Man sollte seinen Arzt immer über alle Nahrungsergänzungsmittel oder natürlichen pflanzlichen Ergänzungsmittel informieren, die man einzunehmen gedenkt.

Ihre Fragen

Lebensmittel und Getränke mit Koffein als natürliches Diuretikum

Getränke, die Koffein enthalten, wie Tee und Kaffee, sind natürliche Diuretika. Koffein wirkt nicht nur energiesteigernd, sondern regt den Körper auch dazu an, häufiger zu urinieren. Koffein kommt natürlich in Früchten und Samen, einschließlich Kolanüssen und Kakaobohnen, vor und gilt bei regelmäßigem Konsum als sicher.

Es wird auch synthetisch hergestellt und Sportgetränken und bestimmten Arten von Schmerz- und Grippemedikamenten zugesetzt. In den Systemen der traditionellen Medizin wurde Tee mit seinem natürlichen Koffeingehalt als Stimulans verwendet. Die Teeblätter werden zu schwarzem, grünem, weißem und Oolong-Tee verarbeitet. Die Empfehlung lautet, dass Erwachsene nicht mehr als 200 bis 300 Milligramm Koffein pro Tag zu sich nehmen sollten.

Kaffee und in geringerem Maße auch Tee enthalten Koffein, das für die anregende Wirkung der Getränke verantwortlich ist. Koffein wirkt im Körper wie ein leichtes Diuretikum, das die Nieren dazu veranlasst, mehr Urin auszustoßen und überschüssiges Salz auszuscheiden. Die Wirkung ist bei Menschen, die besonders empfindlich auf Koffein reagieren, stärker ausgeprägt als bei gewöhnlichen Trinkern. Die harntreibende Wirkung von Koffein hängt von der Dosierung und der Koffeintoleranz der Person ab, die das Koffein zu sich nimmt.

Fenchel: ein starkes Mittel gegen Wassereinlagerungen

Mehrere Studien haben die Eigenschaften dieser mit Anis aromatisierten Pflanze ermittelt. „Fencheltee ist ein natürliches Diuretikum, das übermäßige Wassereinlagerungen reduziert“, erklärt die Ärztin und Ernährungswissenschaftlerin Michelle Storfer. Es ist ein sehr gesundes Mittel, um Blähungen vorzubeugen, und man kann die Ergebnisse schon nach wenigen Tagen sehen. Wer nicht so sehr auf Kräutertees steht, kann die Fenchelknolle als Gemüse genießen oder versuchen, seine Mahlzeiten mit den Samen und Wedeln zu aromatisieren.

Spargel: ein starkes Diuretikum

Spargel außerhalb der Saison ist nicht billig, aber es kann sich lohnen, wenn man unter Wassereinlagerungen leidet. Eine 2010 im West Indian Medical Journal veröffentlichte Studie belegte die harntreibenden Eigenschaften von Spargel und bestätigte damit frühere Forschungsergebnisse. Spargel enthält eine Aminosäure namens Asparagin, die die Nierenfunktion anregt und unterstützt und dabei hilft, den Körper von überschüssigem Wasser und Salz zu befreien.

Löwenzahnblätter

Löwenzahn wird seit Jahrhunderten in der Volksmedizin als Mittel zur Ausscheidung von überschüssigem Wasser und Salz aus dem Körper verwendet. Eine Studie, die 2008 im Journal of Alternative and Complementary Medicine veröffentlicht wurde, stellte fest, dass die Pflanze die Häufigkeit des Wasserlassens erhöht. Löwenzahnblätter enthalten Vitamine, Mineralien (einschließlich Kalium) und andere starke Verbindungen, die einen gesunden Harnfluss fördern.

Die Trauben

Vielen ist sicherlich aufgefallen, dass sie nach dem Verzehr von Weintrauben häufiger urinieren. Diese Frucht hat beeindruckende Eigenschaften und enthält erhebliche Mengen an Kalium, einem Mineral, das den Salzgehalt im Körper ausgleicht und die Nieren dazu anregt, mehr Urin zu produzieren. Eine Handvoll Trauben oder ein paar Gläser Traubensaft mehrmals pro Woche sollten ausreichen und helfen, ihre Flüssigkeitswerte im Gleichgewicht zu halten.

Die Salicornia

Ironischerweise ist dieses salzige Meeresgemüse nützlich, um den Körper von überschüssigem Natrium und Wasser zu befreien. Salicornia wirkt als starkes natürliches Diuretikum. Es ist seit dem Mittelalter ein beliebtes Heilmittel für geschwollene Gelenke. Salicornia wurde jahrhundertelang zur Behandlung von Ödemen verwendet. Das Gemüse war früher schwer zu bekommen und nur auf Bauernmärkten zu finden. Glücklicherweise kann man den frischen Salat heutzutage in den meisten großen Supermärkten kaufen.

Die Wassermelone

Als Frucht, die extrem reich an Wasser, Mineralien und Pflanzenzucker ist, ist die Wassermelone ein sehr wirksames Diuretikum. Ihr Wassergehalt von 92% fördert häufigeres Wasserlassen, während der Mineral- und Zuckergehalt der Frucht eine Erhöhung des Urinvolumens auslöst und so die Wirkung verstärkt. Wer keine riesigen Wassermelonenscheiben knabbern möchte, sollte die gepuffte Frucht in einem Smoothie probieren oder einem erfrischenden Salat hinzufügen.

Sellerie

Dieses Gemüse und seine Samen enthalten eine starke, einzigartige Chemikalie namens Butylphthalid, die laut Forschungsergebnissen stark harntreibende Eigenschaften hat und die Nieren dazu anregt, mehr Urin auszuscheiden und überschüssiges Wasser und Salz auszuscheiden. Die Verbindung, die dem Sellerie seinen unverwechselbaren Geschmack und sein Aroma verleiht, zeigte in klinischen Studien auch die Fähigkeit, den Blutdruck zu regulieren, und kann sogar vor Alzheimer und Demenz schützen.

Knoblauch: eine wirksame Behandlung gegen Wassereinlagerungen

Gemüse aus der Familie der Liliengewächse wie Knoblauch und Zwiebeln sind mit Schwefel beladen. Dieses wichtige Mineral reguliert den Stoffwechsel und unterstützt die Nierenfunktion, was dabei hilft, den Wasser- und Salzgehalt im Körper zu modulieren. Wenn man kein großer Fan von Knoblauch oder Zwiebeln mit starkem Geschmack ist, kann man eine mildere Alternative wie Frühlingszwiebeln oder Schnittlauch ausprobieren oder die Einnahme eines geruchlosen Knoblauchpräparats in Erwägung ziehen.

Die Kresse

Kresse ist reich an Kalium, das hilft, den übermäßigen Salzgehalt im Körper zu kontrollieren. Kresse ist auch voll von Stoffen, die die Zirkulation und Häufigkeit des Harns effektiv fördern. Sie ist außerdem super kalorienarm. Man kann sie gemischt in einer gesunden Suppe probieren, wie Spinat welken oder roh in einem Salat, einem Sandwich oder einem schmackhaften Smoothie servieren.

Zitrone: ein außergewöhnliches harntreibendes Mittel

Eines der besten Dinge, die man für seine Gesundheit tun kann, ist, morgens mit dem Trinken von Zitronensaft zu beginnen. Zitronen verbessern nicht nur den Geschmack des Wassers, sie helfen auch dabei, Bluthochdruck zu senken, den Körper zu alkalisieren, schädliche Giftstoffe auszuscheiden und den Körper mit nützlichen Vitaminen und Mineralien zu versorgen.

Für diejenigen, die keine großen Fans von Zitronen sind, gibt es keinen Grund zur Sorge. Es sind keine ganzen Zitronenviertel nötig, um ihre unglaublichen gesundheitlichen Vorteile zu ernten. Im Gegenteil, die Kraft kommt vom Saft. Man kann etwas Zitronensaft hinzufügen, um das Wasser zu erwärmen, ein wenig Bio-Honig einrühren und die Mischung trinken. Wenn wir erst einmal angefangen haben, Zitronenwasser zu trinken, werden wir mehr Ausflüge ins Badezimmer machen.

Hafer: eine Pflanze mit ungeahnten Kräften

Viele Menschen bringen Hafer mit der Herzgesundheit in Verbindung, da er hohen Blutdruck und schlechtes Cholesterin senken kann. Was viele jedoch nicht wissen, ist, dass Hafer auch als natürliches Diuretikum gilt. Das liegt daran, dass Hafer reich an wasserlöslichen B-Vitaminen sowie Kalium ist, einem Mineral, das den Wasserspiegel im Körper reguliert. Es funktioniert, indem es mit Natrium konkurriert, um sicherzustellen, dass der Körper hydratisiert bleibt.

Rosenkohl

Rosenkohl enthält starke Nährstoffe, die dem Körper in vielerlei Hinsicht zugute kommen. Sie helfen, Krebs zu bekämpfen, das Herz zu schützen, die Verdauungsgesundheit zu verbessern, den Körper zu alkalisieren und wirken als natürliches Diuretikum. Nur eine Tasse Tee aus Rosenkohl wird helfen, den täglichen Bedarf an Vitamin C und K zu decken. Sie sind auch reich an nützlichen Mineralien wie Mangan, Folsäure, B-Vitaminen und Kalium. Dank dieser Nährstoffe hilft dieses Gemüse, die Nieren und die Bauchspeicheldrüse zu stimulieren, überschüssige Flüssigkeit auszuscheiden und den Körper zu reinigen.

Wer den Gedanken an einen Haufen Rosenkohl als Beilage nicht ertragen kann, kann versuchen, ihn mit anderen Gemüsesorten zu mischen oder in ein Hauptgericht einzubauen.