[Artikel aktualisiert am 14/09/2023]
Die Endometriose ist durch das Vorhandensein und die Vermehrung von Endometriumgewebe außerhalb der Endometriumhöhle gekennzeichnet. Die klinischen Manifestationen sind vielfältig. Normalerweise breitet sie sich auf die Douglas-Sackgasse oder die Eierstöcke aus und kann eine Ovarialhypertrophie verursachen. Sie kann auch entfernte Stellen (Lunge-Ombilicus) mit einbeziehen. Endometriose wird selten nach der Menopause gefunden.
Bevor Sie weiterlesen
Ich bin keine Expertin auf diesem Gebiet, aber ich habe eine Leidenschaft für Ernährung und Gesundheit.
Die Artikel, die Sie auf meiner Website finden, sind das Ergebnis umfangreicher Recherchen, die ich mit Ihnen teilen möchte. Ich möchte jedoch betonen, dass ich keine medizinische Fachkraft bin und dass meine Ratschläge keinesfalls die Meinung eines qualifizierten Arztes ersetzen sollen. Ich bin hier, um Sie zu beraten, aber es ist wichtig, dass Sie sich bei speziellen Fragen oder medizinischen Bedenken an einen Fachmann wenden. Ihr Wohlbefinden ist wichtig. Stellen Sie also sicher, dass Sie die richtigen Experten konsultieren und sich auf die bestmögliche Weise um Sie kümmern.
Ursachen:
- Hypertoxische, entzündliche Ernährung ;
- Chronische akute Entzündung oder „chronisches Feuer“ (entzündliche Ernährung, ein hyperpermeabler Darm oder grob gesagt ein „Sieb“, Insulinresistenz sind in der Regel die auslösenden Faktoren) ;
- Oxidativer Stress (Mein Körper verfügt nicht über genügend Schutzschilde, die Antioxidantien, gegen die Angreifer, die freien Radikale. Dies ist eine Hauptursache für die Zellalterung) ;
- Glykämischer Stress („Ich werde karamellisiert: Schuld ist die Insulinresistenz“) ;
- „Die Triade aus gynoidem Morphotyp, Gewichtszunahme und Hyperöstrogenismus“;
- Mangelhafte Östrogenausscheidungsorgane (Darm, Leber) ;
- Die Exposition gegenüber endokrinen Disruptoren.
(Vorbehaltlich neuer Forschungsergebnisse).
All dies sind Faktoren, die bei der Endometriose eine Rolle spielen. Wir halten fest: die Exposition gegenüber endokrinen Disruptoren.
Die Begrenzung von endokrinen Disruptoren bedeutet, die Exposition gegenüber Xenobiotika zu begrenzen.
Ein Xenobiotikum ist eine Substanz, die in einem lebenden Organismus vorhanden ist, diesem aber fremd ist: Sie wird weder vom Organismus selbst produziert noch durch seine natürliche Ernährung aufgenommen.
Ein Xenobiotikum ist ein chemisches Molekül, das innerhalb eines Organismus auch in geringen oder sogar sehr geringen Konzentrationen umweltbelastend und manchmal giftig ist. Zwei typische Fälle von Xenobiotika sind Pestizide und Medikamente.
Definition
Ein endokriner (hormoneller) Disruptor ist ein Stoff oder ein Stoffgemisch, der die Funktionen des endokrinen Systems verändert und dadurch in einem intakten Organismus, bei seinen Nachkommen oder innerhalb von (Sub-)Populationen schädliche Wirkungen hervorruft.
Ursprung der endokrinen Disruptoren
- Natürlicher Ursprung: Hormone, Phytoöstrogene ;
- Umweltbedingt (Kontamination verschiedener Medien): Wasser, Lebensmittel, Konsumgüter.
- Ergebnisse menschlicher Aktivitäten: Gebrauchsgegenstände, Kulturbehandlungsmittel, Medikamente, Kosmetika etc.
Folgen von endokrinen Disruptoren
Anstieg von Östrogenen, was eine Hyperöstrogenämie begünstigt, die bei hormonabhängigen Erkrankungen wie Endometriose und gynoider Gewichtszunahme eine Rolle spielt.
Endokrine Disruptoren (insbesondere Pestizide) sind eine der Ursachen für einen porösen oder hyperpermeablen Darm (die Tight Junctions, die als „Dichtungen“ zwischen den Zellen der Wand oder Schleimhaut des Dünndarms fungieren, verschlechtern sich). Diese „löchrige Barriere“ lässt viele Eindringlinge (Nicht-Selbst) in die Blutbahn eindringen. Nach und nach wird sich der Organismus, um sich zu verteidigen, in einem „chronischen Feuer“ oder einer chronischen akuten Entzündung einrichten. Dieses „chronische Feuer“ greift gesunde Zellen an (oxidativer Stress) und stellt einen ursächlichen und verschlimmernden Faktor der Endometriose dar.
Wie kann man vorgehen?
- Auswahl der Lebensmittel: Bio ;
- Dioxin, PCB: fettes Fleisch, hochpreisigen Fisch, Milchfett einschränken ;
- Pestizide: Bio Vollkornstärke, Fleisch und Milchprodukte, Obst und Gemüse bevorzugen (auf Saisonalität achten).
- Bisphenole und Phthalate: Plastikbehälter einschränken oder vermeiden. Vermeiden Sie das Erhitzen von Lebensmitteln in Plastikbehältern und bevorzugen Sie Glasbehälter. In Konserven: Sie haben Bisphenol A durch Bisphenol S ersetzt. *Studie: Juli 2019: Studie von ENVT UND Toxalim in Zusammenarbeit mit den Universitäten Montreal und London, zeigt, dass BPS (bei Schweinen) länger und in viel höheren Konzentrationen im Körper verbleibt als BPA ;
- Schwermetalle (Cd, Hg, Pb): Zigaretten; Fische ;
- Zusatzstoffe: Lesen Sie die Etiketten. Vermeiden Sie so weit wie möglich E.
Fischarten
| Nicht verzehren | Marlin, Königsmakrele, Pazifischer Blauflossenthunfisch, Norwegischer Lachs, Schwertfisch. |
| Nur einmal/Monat verzehren | Gelbflossenthun, Echter Bonito, Gelbflossenthun, Granatbarsch, Snapper, Heilbutt , Schottischer Lachs |
| Nur 1 Mal pro Woche verzehren. | Seebarsch, Sardelle, Sardine, Stöcker |
| Nur 2 Mal pro Woche verzehren. | Hering, gefleckte Makrele, Meeräsche, Kabeljau |
| Nach Belieben verzehren | Schellfisch |
Übersichtstabelle über Fische und Verzehrsempfehlungen in Bezug auf ihre Quecksilberkonzentration.
Endokrine Disruptoren
Hinweis: Es ist besser, Obst und Gemüse zu waschen und zu schälen, wenn es nicht aus biologischem Anbau stammt.
Tipp: Tauchen Sie Obst und Gemüse 15 Minuten lang in eine Schüssel mit Wasser, das mit 2 EL essbarem Natriumbicarbonat vermischt ist.
Die Zusatzstoffe
Wasser
Das Schwerkraftfiltersystem ist die unumgängliche, wirtschaftliche und umweltfreundliche Investition. Um Plastikflaschen zu vermeiden und das Leitungswasser von verschiedenen Schadstoffen zu entgiften: Schwermetalle, Medikamentenrückstände, kontaminierende Herbizide, pathogene Bakterien und Zysten, Chlor, flüchtige organische Verbindungen, Kontaminanten und neu auftretende Schadstoffe.
Für den Filterhalter ist es am besten, wenn er aus Edelstahl ist.
Sie können nur gewinnen, wenn Sie endokrine Disruptoren einschränken – für Ihre Gesundheit und die Gesundheit unseres Planeten!