PhenQ oder Keto

[Artikel aktualisiert am 14/09/2023]

Übergewicht oder Fettleibigkeit können langfristig zu mehr oder weniger schweren gesundheitlichen Problemen führen. Derzeit gibt es zahlreiche Lösungen, um dagegen vorzugehen: die Einnahme von Schlankheitskapseln, Sport oder auch Diäten. Die Wirksamkeit dieser Methoden ist von Person zu Person unterschiedlich. Auch die Risiken, denen sie Sie aussetzen, sind unterschiedlich. Erfahren Sie mehr über die Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen dem Nahrungsergänzungsmittel PhenQ und der Keto-Diät.

PhenQ: Was ist das?

PhenQ ist eine Schlankheitskapsel, die vollständig aus 100 % natürlichen Inhaltsstoffen besteht. Im Gegensatz zu dem, was der Name vermuten lässt, enthält sie kein Phentermin. In Frankreich und den USA ist der Konsum von Phenenterminus gesetzlich verboten. Da es seit 2012 als psychotropes Mittel gilt, stellt es eine Gefahr für die Gesundheit dar.

PhenQ verdankt seine Wirksamkeit, die von mehr als 190.000 Kunden bestätigt wurde (Quelle: https://phenq.fr/), seinem geheimen Inhaltsstoff: α-LACYS RESET®. Studien haben nämlich gezeigt, dass dieser dazu führen kann, dass Sie bis zu über 7 % Fett verlieren und fast 4 % Muskelmasse aufbauen. Dieses Nahrungsergänzungsmittel enthält außerdem weitere Elemente wie L-Carnitin, Koffein oder auch Chrompicolinat, um seine Wirkung zu optimieren.

Keto Diet: Was ist das?

Die Keto-Diät ist eine Art Diät, deren Ziel es ist, den Körper in die Ketose zu versetzen. Auf diese Weise nutzt der Körper aufgrund eines Zuckermangels Fette als Hauptenergiequelle. Die Methode besteht also darin, die Menge der aufgenommenen Kohlenhydrate auf ein Minimum zu reduzieren und die guten Fette zu bevorzugen. Die empfohlenen täglichen Proportionen sind wie folgt:

• 5 bis 10 % Kohlenhydrate ;
• 25 bis 30 % Proteine ;
• 60 bis 70 % Fett.

Der Verzehr von Reis, stärkehaltigen Lebensmitteln oder auch Hülsenfrüchten ist daher verboten. Stattdessen sollten Sie Lebensmittel wie Avocados, Käse, Speck, rotes Fleisch oder fetten Fisch bevorzugen. Ihr Körper braucht mindestens drei Tage, um in die Ketose zu gelangen. Danach dauert es etwa vier Wochen, bis Sie sich an die neue Situation gewöhnt haben. Viele Marken bieten Nahrungsergänzungsmittel an, die dem Körper helfen, schneller in die Ketose zu kommen.

PhenQ VS Keto Diet: Die Gemeinsamkeiten

Die fettverbrennende Wirkung

Das Koffein, Capsimax-Pulver, α-LACYS RESET® und L-Carnitin, die in der PhenQ-Diätkapsel enthalten sind, sind für die fettverbrennende Wirkung verantwortlich. Bei der Keto-Diät ist die Umwandlung von Fett in Energie maximal. Beide Lösungen scheinen also wirksam zu sein, um schnell abzunehmen und Gewicht zu verlieren, insbesondere wenn Sie Sport treiben.

Keine Aufnahme von Chemikalien

Die in einigen Nahrungsergänzungsmitteln enthaltenen Chemikalien sind gesundheitsschädlich und bringen den Stoffwechsel durcheinander. Eine der größten Gemeinsamkeiten zwischen diesen beiden Lösungen zum Abnehmen ist, dass sie Sie von diesen schädlichen Substanzen verschonen.

PhenQ VS Keto Diet: die Unterschiede.

Abgesehen von ihrer Art gibt es noch viele weitere Unterschiede zwischen diesen Schlankheitslösungen.

Die zusätzlichen positiven Effekte

PhenQ	Keto Diet
Appetitzügler ; Energie Booster ; Verbesserung der Stimmung.	Verringerung des Epilepsie-Risikos, insbesondere bei Kindern.

Die Nebenwirkungen

PhenQ	Keto Diet
PhenQ verursacht in der Regel keine schwerwiegenden Nebenwirkungen. Es wird lediglich empfohlen, einen Arzt aufzusuchen, wenn ungewöhnliche Symptome auftreten, da es sich um eine Allergie oder Unverträglichkeit gegenüber einem der Inhaltsstoffe handeln könnte.	Müdigkeitszustand in den ersten Tagen ; Schlechter Atem ; Kopfschmerzen ; Schwindelgefühl ; Nachlassen der Gehirnleistung ; Schlaflosigkeit ; Verstopfung ; Frustration oder sogar Depressionen.

PhenQ VS Keto Diet: Zusammenfassung.

	PhenQ	Keto Diet
Natur	Schlankheitskapseln	Diät
Gemeinsame Punkte	Fettverbrenner Keine chemischen Stoffe
Andere Wirkungen	Appetitzügler Booster für die Energie Verbesserung der Stimmung	Verringerung von Epilepsie
Gegenanzeigen	Minderjährige Schwangerschaft und Stillzeit Schwere Erkrankungen	Schwere Erkrankungen Schwangerschaft und Stillzeit
Gibt es Nebenwirkungen?	Nein	Ja: Nachlassen der Gehirnleistung, Schwindel oder auch Müdigkeit.
Ärztliche Verschreibung?	Nein	Nein

PhenQ oder Keto Diet: Wer gewinnt das Spiel?

In den Diskussionsforen gibt es viele positive Meinungen zu diesen Schlankheitslösungen. Sie sind beide wirksam und liefern schnell zufriedenstellende Ergebnisse. Was ist der Unterschied? Keto bringt viel zu viele Nebenwirkungen mit sich. Diese können zusätzlich Ihr Denkvermögen und Ihre körperliche Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Darüber hinaus führt die eingeschränkte Nahrungsaufnahme wahrscheinlich zu Frustration und Depressionen. Dies erhöht auch die Gefahr des Jojo-Effekts: Sie nehmen schnell wieder zu, sobald Sie mehr Zucker essen. Daher ist die PhenQ-Schlankheitskapsel der Gewinner dieses VS.