Nach Methode

Die Weight-Watchers-Diät, auch bekannt als Punktediät, ist eine der weltweit bekanntesten Diäten zur Gewichtsreduktion. Sie ist vor allem in den USA populär geworden, wo in den letzten fünfzig Jahren viele Prominente ihre Richtlinien übernommen haben, um ihr Wunschgewicht zu erreichen. Weight Watchers und das von ihm angebotene Programm basiert auf einem Ernährungsplan, einem Bewegungsplan und […]

Eine kalorienarme Diät ist eine Diät, bei der täglich weniger Kalorien zu sich genommen werden, als der Körper benötigt. Es gibt verschiedene Arten davon. Hier erfahren Sie, welche am bekanntesten sind und am häufigsten angewendet werden, und warum es immer gut ist, den Rat eines Ernährungswissenschaftlers einzuholen, bevor man sich auf eine solche Diät einlässt.

Die Detox-Kur ist in kurzer Zeit sehr populär geworden. Viele Ernährungs- und Fitnessexperten sowie Personal Trainer empfehlen sie als zusätzlichen Schub für die Reinigung des Körpers. Aber welche Vorteile hat es, wenn Sie Ihren Körper mithilfe von Lebensmitteln reinigen? Funktioniert eine Detox-Diät wirklich? Was ist eine Detox-Diät? Eine Detox-Diät oder Detox-Kur ist eine besondere Diät,