[Artikel aktualisiert am 14/11/2023]
Fehlt Ihnen die Zeit zum Lesen? Hier ist der effektivste Schwitzanzug: der AQF Running Suit.
Dieser Anzug trägt durch starkes Schwitzen zur Gewichtsabnahme bei und eignet sich dank seiner Qualität und Wasserdichtigkeit für jede Art von Sport.
Wenn Sie diesen effektiven Anzug kennenlernen möchten, zögern Sie nicht, ihndirekt hier zu kaufen!
Bevor Sie weiterlesen
Ich bin keine Expertin auf diesem Gebiet, aber ich habe eine Leidenschaft für Ernährung und Gesundheit.
Die Artikel, die Sie auf meiner Website finden, sind das Ergebnis umfangreicher Recherchen, die ich mit Ihnen teilen möchte. Ich möchte jedoch betonen, dass ich keine medizinische Fachkraft bin und dass meine Ratschläge keinesfalls die Meinung eines qualifizierten Arztes ersetzen sollen. Ich bin hier, um Sie zu beraten, aber es ist wichtig, dass Sie sich bei speziellen Fragen oder medizinischen Bedenken an einen Fachmann wenden. Ihr Wohlbefinden ist wichtig. Stellen Sie also sicher, dass Sie die richtigen Experten konsultieren und sich auf die bestmögliche Weise um Sie kümmern.
Der Schwitzanzug vereint die Vorteile der Hose, des Gürtels, der Caprihose, des Tanktops oder auch der Schwitzweste in einem einzigen Kleidungsstück. Diese Ausrüstung deckt tatsächlich mehr Fläche ab, um die Ausscheidung von Giftstoffen zu optimieren. Handelt es sich dabei wirklich um ein Schlankheitsprodukt? Erfahren Sie in diesem Artikel mehr über seine Eigenschaften, Vor- und Nachteile.
Meine Top 3
AQF, der Running-Schwitzanzug
Meine Meinung
Der AQF Heavy Duty-Schwitzanzug ist wirklich wertvoll! Er ist sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet und ziemlich robust. Ich konnte ihn auch problemlos in die Waschmaschine stecken, da der Hersteller mit seiner „Superfestigkeit“ wirbt, tatsächlich. Der Trainingsanzug besteht aus einem Ober- und einem Unterteil und hat elastische Taillen an den Hand- und Fußgelenken, was praktisch ist, um ihn je nach persönlichem Komfort richtig anzupassen. Ich fand es gut, dass der Anzug etwas weiter geschnitten war, so dass ich mich während des Trainings frei bewegen konnte. Ich habe die schweißtreibende Wirkung des Anzugs sehr gut gespürt und bin nach meinem HIIT-Training klatschnass aus dem Anzug gekommen! Auf jeden Fall hat mir dieser Anzug sehr gut gefallen!
Vorteile
- Sehr gute Wärmespeicherung ;
- Gummizüge an den Enden der Kleidung ;
- Strapazierfähig ;
- Praktische Kapuze.
Nachteile
- Fällt klein aus;
- Sweatshirt des Oberteils unpraktisch zum Anziehen.
Die Meinung der Internetnutzer
Ich habe hier einige Meinungen von Internetnutzern:
Julien sagt: „Also ehrlich gesagt, nach einer Sitzung habe ich den Unterschied beim Schwitzen bemerkt, der einzige Nachteil des Outfits ist, dass es KLEIN ausfällt, also eine Nummer größer nehmen, sonst sind Sie in Ihren Bewegungen eingeschränkt, und dass das Oberteil keinen Reißverschluss hat, es ist eine Art Hoodie, aber das Outfit ist top, gehen Sie rein“.
Kassoussi sagt: „Schweißverlust multipliziert mit 2….. Effektiv bei der Ausscheidung von Giftstoffen und Gewichtsverlust“.
HotSuit, um reichlich und effektiv zu schwitzen
Meine Meinung
Der HOTSUIT-Schwitzanzug ist wirksam, um den Gewichtsverlust zu beschleunigen und intensives Schwitzen zu bewirken, er wird übrigens häufig von Boxern verwendet. Was mir besonders gut gefällt, ist, dass der Anzug ziemlich leicht und bequem ist. Die Marke verwendet eine Technologie namens Nano Silver Fabric, die es ermöglicht, mehr Kalorien zu verbrennen und den Gewichtsverlust zu fördern. Nach intensivem Training verströmt der Anzug keinen unangenehmen Geruch, was ich sehr schätze! Ich finde es auch praktisch, dass der Anzug wind- und wasserdicht ist, so dass ich auch bei schlechtem Wetter trainieren kann.
Vorteile
- Gute Qualität ;
- Ziemlich schnelle Lieferung ;
- Wasserdicht ;
- Kann gewaschen werden.
Nachteile
- Etwas kompliziert zu entfernen ;
- Größe etwas zu groß.
Die Meinung der Internetnutzer
Hier einige Bewertungen von begeisterten Internetnutzern :
Lepron sagt: „Gekauft für meinen Mann, nahm L, obwohl er M trägt, das Ganze ist von guter Qualität. Ich empfehle dieses Produkt. Lieferung innerhalb einer Woche“.
Ahmad sagt: „Ich habe das Produkt beim Laufen ausprobiert und es ist super effektiv, ich kann mir vorstellen, dass es mit der Hose einen doppelten Effekt hat… Ich habe gezögert, die Hose zu kaufen, weil ich nicht sicher bin, ob ich den richtigen Körperbau habe. Ansonsten kann ich Ihnen das Produkt nur empfehlen. Es kann sein, dass Sie eine Rücksendung machen, um Ihre Größe wieder zu finden.
Viel Spaß beim Sport“.
RDX, der Running-Schwitzanzug
Meine Meinung
Ich habe vor kurzem den RDX-Schwitzanzug entdeckt und muss sagen, dass ich ziemlich zufrieden bin! Dieser Anzug ist so konzipiert, dass er dabei hilft, während des Trainings stärker zu schwitzen. Was mir besonders gut gefallen hat, ist die hochwertige Verarbeitung des Anzugs. Er ist gut verarbeitet und scheint langlebig zu sein – wichtig für eine Trainingsausrüstung, die intensiven Trainingseinheiten ausgesetzt sein wird.
Außerdem ist er aus atmungsaktiven Materialien hergestellt, die die Haut atmen lassen, und er ist verstellbar – perfekt für jede Körperform! Dies garantiert eine bequeme und individuelle Passform, die für die Bewegungsfreiheit während der Trainingseinheiten unerlässlich ist.
Vorteile
- Qualitativ hochwertiger Anzug ;
- Angenehmes Material ;
- Speichert die Wärme gut ;
- Kann in der Maschine gewaschen werden.
Nachteile
- Mangelnde Beweglichkeit mit der Hose
Die Meinung der Internetnutzer
Einige Meinungen von Internetnutzern finden Sie gleich hier :
ours59 sagt: „Eine hervorragende Qualität, ein Design, das man selten bei Schwitzanzügen findet… Ich empfehle es sehr für Anhänger von Sportarten, bei denen es Gewichtsklassen gibt.“
Molly de Luca sagt: „Sehr gutes Produkt, gute Qualität, sogar mit Taschen, ich empfehle 100%. PS: eine Nummer größer nehmen (etwas kleiner).“
Was ist ein Schwitzanzug?
Vorstellung
Ein Schwitzanzug ist ein Kleidungsstück, das aus nicht atmungsaktiven Materialien hergestellt wird, die die Körperwärme erhöhen, damit der Körper schwitzt. Es handelt sich um eine Ausrüstung, die aus einem einteiligen Unter- und Oberteil besteht.
Die Temperatur steigt an (Saunaeffekt), bevor sie wieder auf normale 37 °C sinkt. Beachten Sie, dass dieser Anzug sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet ist
Zusammensetzung
Schwitzanzüge bestehen hauptsächlich aus :
- Neopren: Dies ist ein synthetischer, leichter Kautschuk, der für die Elastizität des Anzugs verantwortlich ist. Es hat eine wärmeisolierende Eigenschaft und ist mit einem Formgedächtnis-System ausgestattet;
- Polyamid: Dieses Material garantiert die Festigkeit des Kleidungsstücks und sorgt für seine Flexibilität;
- PCV oder Polyvinylchlorid: Es ist feuer- und wasserbeständig.
Stile
Ein Schwitzanzug besteht in der Regel aus einer Jacke und einer Hose. Es steht Ihnen frei, ein Kleidungsstück zu wählen, das sich Ihren Formen anpasst oder nicht. Die Hersteller bieten verschiedene Modelle an, die für Männer und Frauen geeignet sind, insbesondere :
- Eine Caprihose ohne Kapuze in Kombination mit einer kurzen Hose ;
- Ein Sweatshirt mit Kapuze in Kombination mit einer Hose ;
- Ein Body-T-Shirt (lang- oder kurzärmelig) ohne Kapuze in Kombination mit einer Shorts oder Leggings ;
- Ein Trainingsanzug ohne Kapuze in Kombination mit einer Hose.
Zusätzliche Funktionen
Diese zusätzlichen Funktionen sorgen dafür, dass der Schwitzanzug praktisch ist :
- Der Reißverschluss: Er befindet sich an der Seite oder an der Vorderseite und ermöglicht Ihnen ein einfaches An- und Ausziehen des Kleidungsstücks ;
- Das Schweiß-Unsichtbarkeitssystem: Schweißspuren sind von außen unsichtbar ;
- Der Ton: Einige Modelle sind mit einem System ausgestattet, das während des Tragens keine Reibungsgeräusche erzeugt, um keine Aufmerksamkeit zu erregen ;
- Die Taschen: In den Taschen können Sie Ihre kleinen Sachen verstauen;
- Die Trocknungsgeschwindigkeit: Weniger dicke Produkte lassen sich leicht trocknen.
Leitfaden für die Verwendung
Tragen Sie Ihren Schwitzanzug während einer sportlichen Aktivität. Sie können ihn mit der Unterwäsche Ihrer Wahl kombinieren. Sie können diese Ausrüstung in einem Fitnessstudio, zu Hause, im Freien und sogar während Ihrer Spaziergänge verwenden.
Einige Modelle sind für den Gebrauch in der Stadt geeignet. Sie sind mit einer Kapuze ausgestattet, die bei schlechtem Wetter geeignet ist. Im Büro hingegen sollten Sie sie nicht tragen, da ihre Tragezeit begrenzt ist, um mögliche Hautprobleme wie Ekzeme zu vermeiden.
Warum sollte man in einen Schwitzanzug investieren?
Ausschwemmung von Toxinen
Der Körper transportiert Giftstoffe ab und stößt sie aus, wenn Sie schwitzen. Auf diese Weise wird der Körper gereinigt. Überschüssiges Salz und Kalzium, die Nierensteine verursachen, werden ausgeschwemmt.
Es ist wichtig zu wissen, dass die Ansammlung von Toxinen in der Regel auf Umweltverschmutzung und verunreinigte Lebensmittel und Wasser zurückzuführen ist. Der Schweiß nimmt Cadmium, Blei, Quecksilber und Arsen mit sich. Diese Schwermetalle verursachen mehr oder weniger gesundheitliche Beschwerden, wenn sie in hoher Konzentration im Körper vorhanden sind.
Komfort bei der Verwendung
Ein Schwitzanzug in der richtigen Größe optimiert Ihren Tragekomfort. Durch seine elastische Eigenschaft passt er sich perfekt an die Körperform an. Es ist ratsam, dass Sie sich an weniger dicken Produkten orientieren. Sie sind leichter, behindern Sie weniger und passen sich Ihren Bewegungen an.
Investieren Sie in eine Größe, die nur ein wenig kleiner ist. Auf diese Weise zeichnet der Anzug Ihre Formen gut nach, ohne Sie einzuengen. Sie spüren die Massage, die der Anzug bei körperlichen Aktivitäten ausübt.
Optimierte Transpiration
Diese Art von Kleidung ist für Personen gedacht, die Schwierigkeiten beim Schwitzen haben, da sie einen Saunaeffekt auf der Haut erzeugt, der das Schwitzen fördert. Andererseits lässt die Kleidung keinen Kontakt mit der Luft zu und die Dämpfe werden in den Poren eingeschlossen. Daher ist es normal, dass die Körpertemperatur stark ansteigt.
Effektive Ergebnisse in Kombination mit Sport und guter Ernährung
Die schlankmachende Wirkung des Schwitzanzuges ist spürbar, wenn Sie ihn während einer körperlichen Aktivität tragen. Sport ist in der Tat ein unverzichtbares Element beim Abnehmen. Selbst ein Spaziergang von etwa 30 Minuten pro Tag wäre ausreichend. Allerdings ist es auch ratsam, sich gesund zu ernähren, um Ihr Ziel schnell zu erreichen. Außerdem ist sie aus diesem Grund auch für eine Vorbereitung vor dem Wettkampf geeignet.
Beanspruchung von Zielzonen
Eine qualitativ hochwertige Schwitzkleidung bietet in der Regel eine effektive Massage in bestimmten Körperbereichen.
Besseres Aufwärmen
Vor Beginn eines Sporttrainings ist das Aufwärmen wichtig. Dieser Schritt bereitet Ihren Körper auf die bevorstehende körperliche Belastung vor, verringert das Risiko von Ermüdung oder Muskelverletzungen und sorgt für eine bessere Erholung nach der Anstrengung. Der Schweißanzug besteht aus einem speziellen Material (Neopren), das die Erwärmung der Muskeln optimiert.
Das ist vor allem an kalten Tagen wichtig. Außerdem profitieren Sie von einer besseren körperlichen Leistungsfähigkeit.
Entfernung von Fettrückständen
Der Großteil des verbrannten Fetts (ca. 85 %) wird beim Ausatmen abtransportiert, während der Rest in den Urin und den Schweiß abgegeben wird. Diese Feststellung lässt darauf schließen, dass die Kombination eine winzige Menge Fett abbaut und so den Gewichtsverlust und eine bessere Gesundheit fördert.
Bekämpfung von Cellulite
Die Schwitzhilfe bekämpft wässrige Cellulite, die durch Wassereinlagerungen verursacht wird, eine Störung, die durch Bewegungsmangel meist noch verschlimmert wird. Das Schwitzen beim Tragen des Anzugs optimiert die Drainagefunktion, die für die Ausscheidung von Wasser verantwortlich ist.
Es wird empfohlen, ein Modell zu wählen, das die von Cellulite betroffenen Bereiche gut abdeckt, um ein zufriedenstellendes Ergebnis zu erzielen. Außerdem hilft er, den Orangenhauteffekt zu bekämpfen.
Schönere Haut
Schwitzen verschönert die Haut. Es reinigt effektiv die Poren, die durch den von der Umweltverschmutzung verursachten Schmutz verstopft sind. Die Schutzschicht wird stärker. Die Schweißproduktion verringert die Bildung von Mitessern, Akne und Hautausschlägen.
Die Haut wird weich, strahlend und schön. Die Wirkung dieser Art von Kleidung kann gut mit der von Kosmetika konkurrieren.
Verbesserung der Blutzirkulation
Die Verwendung von Schwitzkleidung während einer körperlichen Aktivität verbessert die Blutzirkulation und den Lymphrückfluss. Sie übt einen leichten Druck auf die Haut aus. Das ist wichtig für das Wohlbefinden der Organe und des Körpers im Allgemeinen.
Dem Herzen geht es besser und das Blut zirkuliert normal. Die Blutgefäße sind elastisch und der Körper weist einen niedrigen Blutdruck auf. Diese Kombination wäre also ratsam bei :
- Hämorrhoiden ;
- Von Muskelkrämpfen ;
- Krampfadern;
- Hoher Blutdruck ;
- Blutgerinnsel ;
- Schwindel.
Verstärkte Pheromonproduktion
Pheromone sind Substanzen, die die sexuelle Anziehung fördern und vom Körper freigesetzt werden. Sie befinden sich im Schweiß, der von den apokrinen Drüsen in den Achselhöhlen und in der Nähe der Genitalien produziert wird.
Wo liegen die Grenzen des Schwitzanzuges? Worauf sollte man achten?
Sie wirkt sich kaum auf die Gewichtsabnahme aus
Sie können Gewicht verlieren, wenn Sie einen Schwitzanzug tragen und sich körperlich betätigen. Das Ergebnis hängt in Wirklichkeit mit einer Verringerung des Wasserspiegels im Körper zusammen.
Das ursprüngliche Gewicht wird nach der Hydratation wieder erreicht. Außerdem besteht der ausgeschiedene Schweiß hauptsächlich aus Wasser und Mineralsalzen. Die Schwitzkombination hat aus diesem Grund einen mageren Einfluss auf den Fettabbau.
Es ist ratsam, die Anwendungsdauer einzuhalten
Einem Anfänger wird empfohlen, den Schwitzanzug höchstens 15 Minuten lang zu tragen. Steigern Sie diese Dauer mit zunehmendem Fortschritt. Routiniers können den Anzug bis zu vier Stunden am Stück tragen.
Es ist wichtig, dass Sie diese Sicherheitsmaßnahmen einhalten, um Schwindel zu vermeiden, der durch den Temperaturanstieg bei gleichzeitigem Flüssigkeitsverlust verursacht wird. Tragen Sie dieses Accessoire nur gelegentlich. Eine Verwendung von etwa viermal pro Woche wäre angemessen.
Das Risiko einer Dehydrierung ist hoch
Beim Tragen des Kleidungsstücks sind Sie der Gefahr einer Dehydrierung ausgesetzt. Die Materialien, aus denen es besteht, fördern das Schwitzen, um die Körpertemperatur zu senken. In diesem Zustand zu sein, ist nicht nur schädlich für die Leistung, sondern auch für die Gesundheit im Allgemeinen.
Die Lösung ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr vor und nach dem Tragen der Schlankheitskleidung. Zögern Sie nicht zu trinken, wenn Sie während der körperlichen Aktivität Durst verspüren.
Diese Ausrüstung ist nicht für alle Hauttypen geeignet
Personen mit empfindlicher Haut oder mit Problemen in diesem Bereich sollten den Schwitzanzug meiden. Es gibt verschiedene Arten von Beschwerden wie Pilzinfektionen, Nesselsucht oder Ekzeme.
Die Reibung zwischen dem Material des Stoffes und der Haut kann die Situation noch verschlimmern. Behandeln Sie diese Krankheiten, bevor Sie das Kleidungsstück tragen. Vermeiden Sie es auch, das Kleidungsstück zu tragen, wenn Sie eine künstliche Wunde haben. Warten Sie die Wundheilung ab.
Allergierisiken
Manche Menschen reagieren allergisch auf ihren eigenen Schweiß. Ein mehr oder weniger langes Schwitzen führt unter anderem zu Juckreiz, Pickeln, Rötungen oder Nesselsucht. Es ist ratsam, einen Hautarzt aufzusuchen, um eine geeignete Behandlung zu erhalten. Ansonsten sollten Sie Kleidung aus natürlichen Materialien tragen.
Starker Geruch kann entstehen
Es ist wahrscheinlich, dass während des ersten Tragens der Schwitzkleidung ein mehr oder weniger relevanter Geruch wahrgenommen wird. Er entsteht durch den Kontakt zwischen den Herstellungsmaterialien und dem Schweiß. Viele Nutzer mögen ihn nicht. Nach mehrmaligem Waschen verschwindet der unangenehme Geruch jedoch.
Handwäsche ist zu bevorzugen
Das Waschen von Hand fördert die Haltbarkeit des Schlankheitsanzugs. Vermeiden Sie möglichst die Reinigung in der Waschmaschine, um die Elastizität der Stofffasern zu erhalten.
Neopren hat den Vorteil, dass es schnell trocknet. Warten Sie daher auch hier, bis der Anzug auf natürliche Weise an der Luft trocknet, und vermeiden Sie das Bügeln.