[Artikel aktualisiert am 14/09/2023]
Fehlt Ihnen die Zeit zum Lesen? Hier ist das effektivste Kleidungsstück zum Schwitzen: der AQF-Anzug.
Dieser Anzug bringt den ganzen Körper zum Schwitzen, fördert die Gewichtsabnahme, verbessert die Blutzirkulation und ist für jeden Personentyp anpassbar.
Wenn Sie dieses tolle Produkt kennenlernen möchten, zögern Sie nicht, es direkt hier zu kaufen!
Bevor Sie weiterlesen
Ich bin keine Expertin auf diesem Gebiet, aber ich habe eine Leidenschaft für Ernährung und Gesundheit.
Die Artikel, die Sie auf meiner Website finden, sind das Ergebnis umfangreicher Recherchen, die ich mit Ihnen teilen möchte. Ich möchte jedoch betonen, dass ich keine medizinische Fachkraft bin und dass meine Ratschläge keinesfalls die Meinung eines qualifizierten Arztes ersetzen sollen. Ich bin hier, um Sie zu beraten, aber es ist wichtig, dass Sie sich bei speziellen Fragen oder medizinischen Bedenken an einen Fachmann wenden. Ihr Wohlbefinden ist wichtig. Stellen Sie also sicher, dass Sie die richtigen Experten konsultieren und sich auf die bestmögliche Weise um Sie kümmern.
Möchten Sie die Ergebnisse Ihrer sportlichen Aktivitäten optimieren? Das Tragen von schweißtreibender Kleidung könnte eine gute Alternative sein, um Ihre Ziele schneller zu erreichen. Diese Accessoires sind aus dem Sportbereich nicht mehr wegzudenken und machen derzeit viele Menschen glücklich. Folgen Sie diesem Ratgeber, um mehr über diese Produkte zu erfahren und die Meinungen der Nutzer dazu zu erfahren.
Meine Top 3
Der Running-Schwitzanzug von AQF
Meine Meinung
Der AQF Heavy Duty-Schwitzanzug hat mir wirklich gut gefallen! Er passt Männern und Frauen gleichermaßen gut und ist ziemlich robust. Außerdem hatte ich keine Probleme damit, ihn in der Waschmaschine zu waschen, da der Hersteller seine „Superfestigkeit“ hervorhebt, was tatsächlich der Fall ist. Das Outfit besteht aus einem Ober- und einem Unterteil und hat elastische Taillen an den Hand- und Fußgelenken, sodass man es leicht an die eigene Bequemlichkeit anpassen kann. Mir gefiel das leicht lockere Erscheinungsbild, da ich mich dadurch während meiner Trainingseinheiten frei bewegen konnte. Ich habe den Schwitzeffekt des Anzugs wirklich gespürt, denn ich war nach meinem HIIT-Training nassgeschwitzt! Auf jeden Fall hat mir dieser Anzug wirklich gut gefallen!
- Sehr gute Wärmespeicherung ;
- Gummizüge an den Enden der Kleidung ;
- Strapazierfähig ;
- Praktische Kapuze.
- Fällt klein aus;
- Sweatshirt des Oberteils unpraktisch zum Anziehen.
Vorteile
Nachteile
Die Meinung der Verbraucher
Wie bereits bei den Nachteilen erwähnt, ist die kleine Größe ein Problem:
Bumba sagt: „Bestes Produkt ich schwitze sehr stark ich bin zufrieden“.
HKL sagt: „Die Hose ist etwas zu groß, aber man schwitzt gut „im Modus heißer Körper““.
Christian sagt: „Ich benutze die Hose für mein Cardio-Training im Fitnessstudio. Sie hilft mir dabei, Körperwasser zu entfernen und schnell und gründlich Fett zu verbrennen. Aber er ist nicht sehr robust oder ungeeignet wegen des halben Reißverschlusses.“
Die VeoFit-Schwitzleggings
Meine Meinung
Vor kurzem hatte ich die Gelegenheit, die Schwitzhose ‚Veofit‘ zu testen und ich muss zugeben, dass mich ihre Leistung angenehm überrascht hat. Die Qualität ihrer Herstellung ist ziemlich gut. Sie ist dank ihres engen Schnitts angenehm zu tragen, auch wenn das Anziehen anfangs etwas schwierig sein kann. Einer der interessantesten Aspekte dieser Schwitzhose ist ihre Fähigkeit, das Schwitzen zu fördern. Sie erzeugt eine Art saunaähnlichen Effekt, der dazu beiträgt, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und den Wasserverlust anzuregen. Als ich es während meiner Trainingseinheiten verwendete, bemerkte ich einen deutlichen Anstieg des Schwitzens an meinen Beinen und meinem Gesäß (fast wie eine Dusche!). Ich bin aufrichtig davon überzeugt, dass diese Hose ihre Aufgabe gut erfüllt, aber wenn Ihr Ziel die Gewichtsabnahme ist, müssen Sie sich konsequent anstrengen, um Ergebnisse zu erzielen.
- Gute Schwitzeffizienz ;
- Reduziert die Wassereinlagerungen ;
- Verfeinert die Haut ;
- Bequem in der Anwendung.
- Größe ist etwas eng ;
- Nur mit der Hand waschen ;
- Kann geruchsintensiv sein.
Vorteile
Nachteile
Die Meinung der Verbraucher
Johnny teilt seine Erfahrung mit uns: „Zunächst einmal: Das ist mein erster Schwitzanzug, ich wollte Qualität. Und in dieser Hinsicht bin ich nicht enttäuscht!!! Außerdem ist das Ganze sehr ästhetisch! Die französische Herstellung ist ein großer Pluspunkt! Ich habe mich vor der Bestellung vermessen, ich bin auf den hohen Maßen der Größe, die ich gewählt habe. Ich hatte Angst, dass ich darin eingequetscht werde, dass es schwer anzuziehen ist und sehr eng ist. Ich habe mich geirrt! Zum Glück habe ich nicht „zur Sicherheit“ die nächstgrößere Größe genommen, denn er lässt sich leicht und ohne Kraftaufwand anziehen und ich fühle mich sehr wohl darin. Sogar im Sitzen! Die Hose hat eine breite Taille, so dass die Reste meines Schwangerschaftsbauchs perfekt hineinpassen! Und ich hoffe, dass mir dieses Outfit dabei helfen wird, ihn endlich loszuwerden!
Zweitens: Ich fahre hauptsächlich auf dem Heimtrainer, heute Morgen die erste Einheit im Outfit. In weniger als 5 Minuten hatte ich doppelt so viel geschwitzt wie ohne in 30 Minuten! Das bedeutet, dass ich nach 30 Minuten völlig durchnässt war! Aber man merkt es nicht, erst als ich die Kleidung auszog, wurde mir bewusst, wie viel ich verloren hatte! Beeindruckend!!!
Zum Schluss: Der Geruch ist nicht unerträglich, er wird mit dem Waschen nachlassen. Meine Oberschenkel reiben, deshalb mache ich beim Gehen ein Geräusch wie Papier, aber da ich zu Hause Sport mache, stört mich das nicht, schlimmstenfalls ziehe ich eine Leggings darüber, wenn ich damit ausgehe, dann macht es keine Geräusche mehr.
Zögern Sie nicht! Und bleiben Sie bei Ihren Maßen, nehmen Sie nicht größer, beide passen sehr gut.Elodie sagt: „Perfekt, ein straffender Effekt, warm für die Muskeln und lässt einen gut schwitzen ich kann es nur empfehlen“.
Der Bracoo-Schwitzgürtel
Meine Meinung
Ich bin wirklich beeindruckt von dem Bracoo-Schwitzgürtel! Er erzeugt einen Saunaeffekt, der Sie mehr schwitzen lässt und während des Trainings mehr Kalorien verbrennt. Er zielt speziell auf den Bauch- und Hüftbereich ab und hilft dabei, die Figur zu formen und Giftstoffe auszuscheiden. Was mir besonders gut gefallen hat, war das Gefühl der leichten Kompression, das er vermittelt, meinen Bauch und Rücken stabilisiert und gleichzeitig natürliche und bequeme Bewegungen ermöglicht. Der Gürtel ist von hoher Qualität und hat ein verstellbares Band mit Klettverschluss, wodurch er sich perfekt an meinen Körper und meine Körperform anpassen lässt. Er ist laut Hersteller aus Neopren gefertigt und ich habe keinen unangenehmen Geruch bemerkt. Außerdem ist er innen gefüttert, damit er während des Trainings gut sitzt. Ich habe den Gürtel bei Kraftübungen getestet und er blieb die ganze Zeit über fest an seinem Platz. Ich kann ihn unauffällig unter meiner Kleidung tragen und er ist sehr pflegeleicht. Ich kann diesen Gürtel aufgrund seiner außergewöhnlichen Wirksamkeit und seines Komforts nur empfehlen!
- Erhältlich in 2 Größen ;
- Gesund für die Haut ;
- Rutschfestes Innenfutter ;
- Sympathischer Preis.
- Der Gürtel ist etwas dick;
- Einige Fälle von Allergien festgestellt.
Vorteile
Nachteile
Die Meinung der Internetnutzer
Einige geteilte Meinungen :
Massenet sagt: „Ich benutze ihn jeden Tag und sehe die Ergebnisse, die nach und nach kommen, sehr effektive Unterstützung des Rückens“.
Olivier sagt: „Sehr gute Qualität des Gürtels, ich lese ihn, um meine halbe Stunde auf dem Teppich zu absolvieren und es ist unglaublich, wie viel Schweiß er freisetzt.“
Was ist ein Schwitzanzug?
Funktionsprinzip
Ein Schwitzanzug fördert das Schwitzen seines Trägers. Er sieht aus wie normale Kleidung, unterscheidet sich aber durch die Materialien, aus denen er besteht. Er erhöht die Körpertemperatur, um die Schweißproduktion zu fördern.
Der Saunaeffekt ist auch dann spürbar, wenn Sie sich nicht intensiv körperlich betätigen. Sowohl Männer als auch Frauen können unter den zahlreichen Angeboten auf dem Markt das für sie passende Modell finden.
Konstituierende Materialien
Die Materialien, aus denen der Stoff besteht, sind für das starke Schwitzen verantwortlich. Diese Art von Kleidung besteht nämlich aus Elementen, die die Feuchtigkeit aufrechterhalten. Sie verfügen unter anderem über eine wärmeisolierende Eigenschaft, um die Wärme effektiv zu halten.
Eine Shorts, ein Overall, ein Gürtel oder auch eine Schwitzweste werden hauptsächlich aus :
- Neopren: Dies ist ein synthetischer Kautschuk, der aus Polychloropren besteht, das die Leichtigkeit und Elastizität des Produkts begünstigt. Es garantiert Festigkeit, Wärmeisolierung und die Rückführung des Kleidungsstücks in seine ursprüngliche Größe nach dem Gebrauch;
- PVC: Es ist ein thermoplastisches Polymer, das die Festigkeit des Schwitzzubehörs optimiert;
- Polyamid: Dies ist ebenfalls ein Polymer. Es verringert das Reibungsniveau und passt sich an Veränderungen der Körpertemperatur an.
Verwendungen
Man kann Schwitzkleidung im Büro, beim Spazierengehen und beim Sport tragen. Wichtig ist, dass sie mit einer körperlichen Aktivität, auch einer leichten, kombiniert wird.
Auf dem Markt werden viele verschiedene Modelle verkauft, sodass jeder ein Kleidungsstück finden kann, das zu seinen Aktivitäten und seinem Geschmack passt. Einige Produkte sind für den Sport konzipiert, während andere eher für einen Stadtbummel geeignet sind. Einige von ihnen können Sie unter einem Kleid, einem Rock oder auch einer Hose verstecken. Sie sind sehr unauffällig.
Die verschiedenen Schwitzzubehörteile
Schwitzgürtel
Der Gürtel hilft seinem Träger, den Bauch abzuflachen und die Hüften schlanker zu machen, indem er das Schwitzen optimiert. Für ein besseres Ergebnis wird in der Regel gleichzeitig eine Schlankheitscreme angeboten. Diese sollte nach dem Ablegen des Accessoires aufgetragen werden.
Sie können den Gürtel den ganzen Tag oder nur ein paar Stunden tragen. Ein Gürtel in der richtigen Größe und ein Stoff, der die Bewegungsfreiheit fördert, sorgen für einen optimalen Tragekomfort. Männer tragen dieses Accessoire in der Regel am Bauch, während Frauen dazu neigen, es an den Hüften zu platzieren.
Schwitzanzug
Der Schwitzanzug hingegen sollte nur während einer körperlichen Aktivität getragen werden. Er sollte nicht jeden Tag oder über einen längeren Zeitraum getragen werden, um eine starke Dehydrierung zu vermeiden. Für diesen Anzug gibt es viele verschiedene Größen, so dass jeder ein Modell finden kann, das zu seinem Körperbau passt.
Dieses schlankmachende Accessoire wird wie ein herkömmlicher Overall angezogen, und Sie können natürlich auch Unterwäsche darunter tragen. Allerdings sollten Sie darauf achten, dass sie dünn genug ist, um das Schwitzen zu fördern.
Schwitzweste
Sie haben die Wahl zwischen Schwitzwesten mit oder ohne Ärmel. Dieses Accessoire eignet sich für Personen, die das Schwitzen optimieren möchten. Tragen Sie es mit einer klassischen Hose, wenn Sie nur Ihren Oberkörper schlanker machen möchten.
Diese Art von Weste besteht in der Regel aus drei Schichten:
- Die erste: Sie optimiert die Transpiration ;
- Die zweite: Sie absorbiert Feuchtigkeit ;
- Die letzte: sie leitet den Schweiß ab.
Schwitzhosen und/oder Leggings
Schwitzhosen oder -leggings eignen sich für Männer und Frauen, die ihren Unterkörper formen möchten. Die Länge der Shorts reicht bis über die Knie, während die Leggings bis zu den Waden oder Knöcheln reichen.
Pantys haben den Vorteil, dass sie diskret genug sind, um unter einem Kleid oder einem Rock getragen zu werden. Investieren Sie in ein Accessoire mit der richtigen Größe, um von einem optimalen Tragekomfort zu profitieren. Die Panty bietet einen guten Halt für Gesäß, Hüften und Oberschenkel.
Warum in Schwitzkleidung investieren?
Beseitigung von Cellulitis
Wässrige Cellulite wird durch Wassereinlagerungen und eine schlechte Blutzirkulation verursacht. Auch ein Mangel an körperlicher Aktivität kann sie verschlimmern. Sie betrifft Männer und Frauen gleichermaßen.
Die Materialien, aus denen der Stoff einer schlankmachenden Schwitzkleidung besteht, reduzieren diese Variante der Cellulite. Sie fördern das Schwitzen, indem sie die Drainagefunktion verbessern, so dass eine große Menge Wasser verloren geht.
Die Verschönerung der Haut
Schwitzen verschönert die Haut, indem es sie glatt und weich macht. Die Poren werden sauber und vergrößern sich durch den abtransportierten Schweiß. Je mehr geschwitzt wird, desto besser sind die Ergebnisse. Der Schmutz wird ausgetrieben und lässt sich unter der Dusche entfernen.
Die Verwendung von Schwitzkleidung ist auch ein Mittel, um unangenehme Mitesser in der T-Zone des Gesichts (Stirn, Nase und Kinn) zu entfernen. Schwitzen verringert die Bildung von Akne, da die Poren weniger durch Unreinheiten verstopft werden.
Die Ausscheidung von Giftstoffen
Tragen Sie schweißtreibende Kleidung, um Ihren Körper zu entgiften. Es ist nämlich wichtig, dass Giftstoffe ausgeschieden werden, um Ihre Gesundheit zu erhalten. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie schwitzen. Dadurch wird Ihr Körper gereinigt.
Sie profitieren von diesem Vorteil, egal für welches Accessoire Sie sich entscheiden: einen Overall, eine Weste oder auch eine Schwitzleggings. Die Hauptsache ist, dass Sie spüren, dass Sie stark schwitzen.
Die Optimierung des Schwitzens
Personen, die Probleme mit dem Schwitzen haben, sollten in Schwitzkleidung investieren. Die wärmeisolierende Eigenschaft von Schwitzkleidung führt dazu, dass die Haut versucht, sich durch die Produktion von viel Schweiß abzukühlen.
Die normale Körpertemperatur liegt bei ca. 37 °C. Die Schweißproduktion wird optimiert, um die durch den Stoff und den fehlenden Luftkontakt erzeugte Wärme zu regulieren.
Tragekomfort
Eine Schwitzkleidung ist bequem, wenn Sie sich für die richtige Größe entscheiden und das Gewebe aus den richtigen Materialien (Neopren, PVC und Polyamid) besteht. Diese fördern die Elastizität und Geschmeidigkeit während des Tragens. Einige Modelle sind mit einem Formgedächtnis ausgestattet und passen sich der Morphologie des Trägers perfekt an.
Die Bewegungsfreiheit garantiert einen erheblichen Tragekomfort. Das ist praktisch, wenn nicht sogar unerlässlich, wenn Sie Sport treiben. Es ist ratsam, sich an den Etiketten zu orientieren, um die notwendigen Informationen zu erhalten.
Die Muskelmassage
Bestimmte Bereiche werden bei Schwitzkleidung in der Regel verstärkt. Sie massieren die Muskeln leicht und üben einen leichten Druck aus, um sie zu umhüllen. Sie stimulieren sie auch während der Muskelarbeit.
Das Aufwärmen der Muskeln
Es ist wichtig, sich vor dem Beginn eines körperlichen Trainings aufzuwärmen, um den Körper auf intensive Aktivitäten vorzubereiten. Das schlankmachende Schwitzzubehör erwärmt die Muskeln schneller und hält diese Temperatur, um mögliche Verletzungen zu vermeiden und die Leistung zu steigern.
Der Erwerb guter Trinkgewohnheiten
Es ist wichtig, ausreichend Wasser zu trinken, um Ihre Gesundheit zu erhalten. So können Sie viele Probleme wie Kopfschmerzen, Verstopfung, Mundtrockenheit, Schwindel und Muskelermüdung vermeiden. Die Verwendung von Schwitzkleidung kann Ihnen helfen, Ihre Motivation zur Flüssigkeitsaufnahme zu steigern, wenn Sie nicht daran gewöhnt sind. Sie verlieren viel Wasser, wenn Sie Ihre Schlankheitskleidung tragen, und haben normalerweise das Bedürfnis, diesen Mangel durch Trinken auszugleichen.
Die Praktikabilität des Kleidungsstücks
Schwitzkleidung ist praktisch, da Sie sie bei körperlichen Aktivitäten und sogar im Alltag tragen können. Wichtig ist, dass Sie auf den Stil und das Modell setzen. Entscheiden Sie sich für schlichte Farben, um unauffälliger zu sein.
Manche Outfits haben sogar eine Tasche, in der Sie Ihr Telefon, Ihre Schlüssel oder auch Ihre Kopfhörer unterbringen können. Andere Modelle sind mit einem Reißverschluss ausgestattet, damit sie leicht an- und auszuziehen sind.
Die Freisetzung von Endorphinen
Endorphine sind Neuropeptide, die von der Hypophyse und dem Hypothalamus im Gehirn hergestellt werden. Die Bezeichnung entstand durch die Zusammenziehung zweier Wörter: endogen und Morphin.
Der Körper produziert sie während einer körperlichen Aktivität, insbesondere beim Schwitzen. Endorphine haben eine schmerzstillende und angstlösende Wirkung. Sie senken den Stresspegel und fördern Entspannung und Wohlbefinden. Endorphine zügeln den Appetit, wirken gegen Angstzustände und fördern das Glück, indem sie den Menschen glücklich machen.
Was sind die Nachteile und worauf sollte man in Bezug auf Schwitzkleidung achten?
Hautprobleme
Vermeiden Sie das Tragen von Schwitzkleidung, wenn Sie irgendwelche Hautprobleme wie Pilzinfektionen, Ekzeme oder auch Verletzungen haben. Der Kontakt der Hautoberfläche mit dem Stoff kann zu einer konsequenten Reizung führen. Am besten ist es, wenn Sie sich für Kleidung aus natürlichen Materialien entscheiden.
Die Nutzungsdauer des Kleidungsstücks
Sie sollten die Tragezeit von 4 Stunden nicht überschreiten, wenn Sie sich für Shorts, Leggings, Westen und vor allem für einen Schwitzanzug entschieden haben. Sie riskieren einen hohen Flüssigkeitsverlust, der für die Dehydrierung verantwortlich ist, wenn Sie diese Zeit überschreiten. Dies ist auch ein Mittel, um mögliche Hautprobleme insbesondere Hautreizungen zu vermeiden.
Dehydrierung
Sie setzen sich durch das Tragen einer Schwitzausrüstung einem erheblichen Risiko der Dehydrierung aus, wenn Sie nicht genügend Wasser trinken. Dies könnte zusätzlich zu verschiedenen Problemen wie Müdigkeit, erhöhtem Puls, Übelkeit oder Erbrechen führen. Zwar ist es das Ziel, zu schwitzen, aber es ist wichtig, diesen Verlust wieder auszugleichen, um Ihrer Gesundheit nicht zu schaden.
Körperliche Aktivitäten als Ergänzung
Sie müssen sich körperlich betätigen, um die Wirksamkeit eines Schwitzzubehörs zu gewährleisten. Mit anderen Worten: Sie müssen sich bewegen, damit die Körpertemperatur steigt. Nur dann werden Sie auch schwitzen.
Unwirksamkeit bei der Gewichtsabnahme
Ihr Gewicht sinkt, nachdem Sie einen schlankmachenden Schwitzanzug getragen haben. Es steigt jedoch wieder an, sobald Sie mehr Flüssigkeit zu sich nehmen. Der Unterschied ist tatsächlich auf den Flüssigkeitsverlust zurückzuführen.
Diese Erkenntnis lässt den Schluss zu, dass das schweißfördernde Accessoire keinen Einfluss auf den Gewichtsverlust hat. Da Schweiß zu 99 % aus Wasser und zu 1 % aus Mineralsalzen besteht. Es gibt keine Spuren von Fett.
Das Problem des Hitzeschocks
Beim Tragen des Schwitzanzuges tritt ein Saunaeffekt ein. Mit anderen Worten: Muskeln und Haut erwärmen sich. Außerdem ist dies das gewünschte Ergebnis. Daher sollte man mit dem Ausziehen des Kleidungsstücks warten, bis der Körper lauwarm ist, um einen möglichen Hitzeschock zu vermeiden.
Schlussfolgerung
Schwitzkleidung hat keinen direkten Einfluss auf die Gewichtsabnahme. Vielmehr sind eine gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität weiterhin notwendig, um ein solches Ziel effektiv zu erreichen. Wählen Sie das Modell, das Ihnen am besten passt, und vergessen Sie nicht, ausreichend zu trinken, um Ihre Gesundheit zu schützen.